补肾的人能吃冬虫夏草吗

文章目录一、补肾的人能吃冬虫夏草吗二、补肾的食疗食谱三、补肾的食物有哪些补肾的人能吃冬虫夏草吗1、补肾的人能吃冬虫夏草吗

冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材,因为该药药性温和,又能平补阴阳,所以是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补佳品。冬虫夏草既能养肺阴,又能补肾阳,尤其适用于肺痨咳血、阳痿遗精等症。

2、冬虫夏草补肾的食谱

虫草参蛤酒:虫草100克,人参50克,始蚧1对。将上述3味中药用白酒2000毫升浸泡,每隔7天揺动1次,30天后即可饮用。每日2次,每次20-40毫升。该酒有补虚损、益精气、抗衰老的功效,可调理虚痨咳喘、自汗盗汗、气血不足、阳痿、早泄遗精、男子不育、女子不孕、失眠健忘、心悸恍惚以及须发早白、形体憔悴、肢体软弱等症。

冬虫夏草粥:虫草8克,粳米100克,冰糖适量。将虫草、粳米置于锅中,如常法煮粥。食用之前,加入冰糖调味,此粥有补虚损、益肺肾、止咳喘的功效,适用于虚痨咳喘、自汗盗汗、干咳咯血、阳痿遗精、腰膝酸软、病后体虚等症。

3、吃冬虫夏草的注意事项

把冬虫夏草与各种肉类炖在一起食用是个很不错的选择,不过在烹制时需要注意这几点:

3.1、视个人身体状况,虫草每天服用量0.5～5克即可,炖汤时所加的肉和水不宜太多,一次吃不完可分2-3次吃完,尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”;

3.2、虫草的炖煮时间不宜过长,最好不要超过2个小时,一般1小时左右最好,炖时虫草可以在中途下锅,且宜采用“文火”慢炖,火力不要过大、过猛;

3.3、炖虫草时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅,不要用铁锅和铝锅。

另外,服用虫草必须掌握“度”。 虫草中的有效成分进入人体要发挥良好作用,需要有一定时间与数量的积累,通常需要坚持服用2个月到3个月的时间;虫草属滋补名药,虽然是阴阳兼补、性平力缓,但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量,若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象,暂停食用后这些现象会消失。

补肾的食疗食谱1、头八宝粥

材料:糯米50克、花生20克、红豆20克、绿豆20克、芋头2个、薏米30克、黑米20克、小米15克、红枣9粒。

做法:将花生、红豆、薏米、黑米洗干净;红枣提前20分钟浸泡,芋头切成小块;在锅里放入1000毫升清水,将花生、红豆、薏米、黑米放入锅里,煮30分钟;然后放入芋头、红枣、糯米、绿豆和小米,盖锅继续煮。

推荐理由:八宝粥含有多种材料,有补铁补血,养气安神,健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。

2、黑米粥

材料:黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、桃仁(或花生)2个、大米2把、红糖适量。

做法:将食材泡约5-8小时,将食材洗净放入锅中加水煮至粘稠(也可以用高压锅或电饭锅煮更方便)。

推荐理由:中医认为,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,肾虚均有很好的补养作用。

补肾的食物有哪些泥鳅:富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

羊肉:《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

鸽肉:鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

想要补肾吃冬虫夏草可以不？

虫草木耳炖乌龟，原料：冬虫夏草40克，白背木耳20克，淮山16克，枸杞子16克，细盐少许，生姜1片，红枣2粒，乌龟1只，瘦猪肉120克。做法：拣选一只活的乌龟，降其放入盆中，加入热水，使其排尽尿液，剖洗干净，淮山和枸杞子用清水浸透，洗干净，备用。白背木耳用清水浸透，使之发开，洗干净，备用。生姜、红枣分别用清水洗干净，生姜刮去姜皮，切一片；红枣去核，备用。瘦猪肉用清水洗干净，连同以上材料全部放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖4小时左右，以少许细盐调味，即可食用。

女人吃冬虫夏草可以补肾吗？

冬虫夏草一直都被认为是补肾的圣品，女人吃用冬虫夏草是可以补肾的。冬虫夏草主要的功效是延缓衰老、补肾润肺、贫血虚弱、平衡阴阳、益气生津、对防癌抗癌、提高人体的免疫力。在平时煲汤的时候可以多加一些冬虫夏草，增加汤品的功效。但是这些补品都一定要适量的食用，千万不能太过量，否则只会适得其反的。用冬虫夏草补虚，一定要因人而异，年轻人一定要适量的服用，如果过量的服用会有全身燥热或流鼻血的表现，因此女性们一定要慎重的保持好吃用的量才好。

虫草适合什么样的人群吃

虫草适合什么样的人群吃

虫草适合什么样的人群吃，虫草是一种对人体有很多益处的常见药材，可是它不适合所有人吃，下面我为大家收集了一些关于虫草适合什么样的人群吃的相关信息，希望能够对大家有所帮助吧！

虫草适合什么样的人群吃1

规律的性生活对男女身体健康都是比较有利的，但是过于频繁的性生活对男女身心健康都是不利的，尤其对男性而言过于频繁，性生活容易造成身体条件下降，肾功能障碍容易引发泌尿系统疾病，尤其是前列腺炎还会造成睾丸功能衰退影响到正常的生育能力。以后一定要注意这一点，性生活要有规律。

虫草是一种很好的滋补中药，但是并不适合所有人吃。虫草中含有雄性激素，不适合青少年、儿童吃，会引起性早熟。阴虚火旺、湿热的病人，不能单独服用虫草，不仅达不到治愈效果，还可能会加重病情。患有各类实症的人群，不能吃虫草，会导致心烦、恶心、口角益血等病症。女性月经期间、高血压患者也不宜吃。此外，吃虫草切忌量大量小，要长期适量服用，才能达到疗效。

1、冬虫夏草补肾阳，益精血的作用可以治疗因肾阳不足、精血亏虚导致的阳痿、腰膝酸痛等证，可单用泡酒服、隔水蒸服用，也可以与其他药物相配伍；

2、冬虫夏草还是平补肺肾的佳品，能补肾益肺，止血化痰、止咳平喘，尤其适用于咳嗽日久或者痰中带血者，可单用也可以与其他药物相配伍；

3、冬虫夏草还可用于治疗病后体虚不复或自汗畏寒者，可单独炖服，也可与鸡、鸭等炖服；

4、冬虫夏草现在还用于治疗肺纤维化、慢性肾衰竭等疾病，但效果尚需观察。

虫草适合什么样的人群吃2 虫草的习性

虫草是生活中常被提起冬虫夏草的简称，很多人没见过实物所以不知道虫草长什么样，它的外形如蚕一般，大约只有5厘米左右长，表面粗糙，有明显的环纹，颜色为土黄色或深棕色，实体顶部有一根细长的黑棕色长须。

它主要生长在我国高原地区，以西藏、青海、云南、四川产的虫草为主，我国很多地方都无法培育虫草，因为它的生长环境有限制，需要在高寒雪山草原地带生存，并且市面上价值较高的主要是野生虫草，人工栽培的虫草会贬值。

虫草可以说是一种价格较为昂贵的保健药材，定期定量服用对人的身体有一定好处，它需要高温加热之后才能让它的'功效发挥得最好，它对人体起到作用必须要有足够数量的菌丝和对人体没有害的杂质，大约每天要服用3克左右。

目前市面上虫草的价格偏高，这就使得很多不法商家会添加一些较次的虫草混合在一起售卖，所以购买虫草的时候一定要选择正规的渠道，仔细考量和辨别产品的质量，不要轻易相信售卖人的话术，避免花高价买假货回来。

冬虫夏草适合什么人群吃？

首先，成年人吃冬虫夏草是可以的，因为它是针对成年人的一种补养药，尤其是针对中老年人，青年人也可以吃，但是对于小孩子来说是比较不适合服用。小孩子如果想要抵御疾病、增强体质，首选不是吃虫草等滋补品，应该在日常让营养更加地均衡，而且可以增加户外运动，加强体育锻炼。

1，身体为肾阳虚，主要为表现为腰膝酸软、自汗盗汗、畏寒怕冷、性冷淡、性功能低下等症状;

2，身体为肺阴虚，症状为咳嗽有痰、痰中带血、干咳、哮喘的人群;

3，身体为亚健康状态，主要表现为免疫力低下、精神不振、注意力不集中、睡眠质量差、易疲劳、四肢乏力、食欲不振、有吸烟喝酒嗜好、消化吸收不良、衰老过快等;

4，患有某些疾病或处于特殊时期的人群，如患有呼吸系统疾病、肾病、癌症、心脑血管疾病、肝病、贫血、糖尿病等病以及大病初愈、病后体虚的人和分娩后的产妇;

5，身体健康的中老年人。冬虫夏草非常适合长期保健服用，健康的中老年人长期服用虫草对于保护人的各脏器、维持身体健康状态、减少患病机会和延年益寿非常有益。

希望可以帮到你

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/55669.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 怎么避免肾结石

下一篇: 冬虫夏草补肾最正确吃法