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肉苁蓉蒸鲈鱼的功效与作用,肉苁蓉蒸鲈鱼怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 20:13:46

本文关键词:带下病,带下病

肉苁蓉蒸鲈鱼

肉苁蓉蒸鲈鱼用到的食材

鲈鱼 : 1条

肉苁蓉 : 20g

枸杞子 : 20g

大枣 : 8颗

料酒 : 适量

姜片 : 适量

葱段 : 适量

盐 : 适量

味精 : 适量

肉苁蓉蒸鲈鱼的功效与作用

适用于带下病。

肉苁蓉蒸鲈鱼做法

1.肉苁蓉润透,切片,蒸熟;鲈鱼处理干净。

2.取一盆,放入鲈鱼,加入盐、味精、姜片、葱段、料酒拌匀,腌半小时。

3.取一盘,放入腌好的鲈鱼,撒上肉苁蓉、枸杞子、大枣,上笼,用武火蒸10分钟即成。

每日1次,佐餐食用。

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