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粳米淮山薏米粥的功效与作用,粳米淮山薏米粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 20:06:20

本文关键词:带下病,带下病

粳米淮山薏米粥

粳米淮山薏米粥用到的食材

粳米 : 100g

薏米 : 50g

大枣 : 6颗

淮山药 : 10g

冰糖 : 适量

蜂蜜 : 适量

粳米淮山薏米粥的功效与作用

适用于带下病。

粳米淮山薏米粥做法

1.薏米洗净，用水浸泡2～3个小时；淮山药去皮洗净，切成小块；大枣洗净去核。

2.将粳米、薏米、大枣放入锅中，加入适量清水，用武火煮开后转文火煮至粥稠，再加入淮山药块，煮约20分钟后放入冰糖，搅拌至溶化，熄火晾凉后根据个人口味调入蜂蜜即可。

佐餐食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/55126.html.

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