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大枣炖鲤鱼的功效与作用,大枣炖鲤鱼怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 19:50:13

本文关键词:月经不调,月经不调

大枣炖鲤鱼

大枣炖鲤鱼用到的食材

鲤鱼 : 500g

黑豆 : 20g

大枣 : 10颗

枸杞子 : 适量

盐 : 适量

大枣炖鲤鱼的功效与作用

适用于月经不调。

大枣炖鲤鱼做法

1.将鲤鱼宰杀、洗净；大枣去核，洗净。

2.将黑豆放入锅中炒至豆壳微裂，再洗净备用。

3.将鲤鱼、黑豆、大枣、盐放入锅里，加入适量水，盖上盖子，隔水炖3个小时，撒上枸杞子即成。

佐餐食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/55111.html.

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