桂浆粥的功效与作用,桂浆粥怎么做

本文关键词:小儿腹泻

桂浆粥用到的食材

肉桂 : 3g

粳米 : 50g

红糖 : 适量

桂浆粥的功效与作用

桂浆粥做法

1.将肉桂与粳米洗净。

2.将粳米和肉桂一同放入砂锅内，加适量水，武火烧沸后转文火煮成粥，最后调入红糖即可。

每日空腹服。

桂圆怎么煮粥

需要提前准备好的材料包括：桂圆 20g、大米 50g、藕粉 1袋。

1、第一步把大米洗干净。

2、电饭锅放入水和大米，按下煮粥键开始工作。

3、然后把桂圆洗净放入锅中，大火煮开转小火煮10分钟。

4、把刚刚煮好的白粥放入锅中，大火煮开。

5、倒入藕粉，煮至透明粘稠即可关火。

6、然后盛出，这样桂圆粥就做好了。

前列腺增生要吃什么？前列腺患者的食疗方

前列腺增生可以说是一种比较常见的男性疾病，生活中许多男性都是前列腺增生的患者，而为了保护前列腺健康以及防治前列腺增生这种疾病，很多男性都会同过饮食来调理自己的身体，那么前列腺增生要吃什么？前列腺患者的食疗方是什么？
1、前列腺增生饮食须知
前列腺增生患者饮食应该注意什么
禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。
不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。
前列腺增生饮食注意多吃南瓜子，做零食对前列腺增生的治疗很有好处。
多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。
绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。
不要因尿频而减少饮水量，更不能忍尿不排。多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，切记少饮浓茶。
2、前列腺患者的食疗方
1、杏梨石苇饮
材料：苦杏仁10克，石苇1~2克，车前子15克，大鸭梨1个，冰糖少许。
做法：把苦杏仁去皮打碎，鸭梨去核切块，与石苇，车前子加适量水共煮，待熟后加入冰糖即可，代茶饮，不限量。
功效：该方泻肺火、利水道。
2、桂浆粥
材料：肉桂5克，车前子30克，粳米50克。
做法：先煎肉桂、车前子，去渣取汁，后入粳米煮粥。粥熟后加入红糖，空腹食用。
功效：该方可温阳利尿。
3、参芪冬瓜汤
材料：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。
做法：把党参、黄芪放入砂锅内加水煎15分钟，去渣取汁，趁热加入冬瓜片，继续煎到冬瓜能食。加调料即成。可佐餐用。
功效：该方可健脾益气，升阳利尿。
4、利尿黄瓜汤
材料：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。
做法：先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。
功效：有利水道之功效。
5、银蒲饮
材料：蒲公英30克，忍冬藤60克。
做法：加水500毫升，煎煮取汁400毫升，代茶饮。
功效：本方适用于急性前列腺炎和前列腺性病患者。
6、枸杞肉丁
材料：猪后腿肉250克，枸杞子15克，番茄酱50克。
做法：将肉切成小丁，加酒、盐、湿淀粉拌和渍15分钟，滚上干淀粉，放热油中炸酥捞起;枸杞子磨浆调入番茄酱、白糖、白醋成甜酸卤汁后，倒入余油中，翻炒至稠浓时投入肉丁拌和食用。每日1剂，分次吃完，10天为一疗程。
功效：适于肾阳不足之前列腺增生症。
正确的饮食不仅对疾病康复有帮助，而且，对预防其他疾病的出现也是有帮助的。因为很多前列腺疾病之间有某种关联，患上一种疾病就有可能诱发其他疾病。
3、如何预防
1、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会，降低前列腺增生的发生。
2、应多饮水，保证每日足够的尿量，避免尿液中高浓度的代谢产物对前列腺的刺激。
3、会阴部分泌物较多，容易滋生细菌，需要经常清洗外阴部，保持清洁可以预防前列腺炎，避免慢性炎症引起前列腺增生。
4、包皮过长者应及早行包皮环切手术，防止包皮藏污纳垢。
5、男人不宜过度憋尿，避免尿液反流诱发前列腺增生。
6、适度节制性生活是必要的，但不能禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生。过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅，刺激前列腺组织，也会导致前列腺增生。
7、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
8、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
9、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
10、晚上临睡前，在盆里加入40摄氏度的热水，将肛门、会阴部浸没在水中，每次15—20分钟左右，每天两次。可改善肌肉松弛，血管扩张，血液循环加速，有助于炎症的吸收和消退。但如果水温过高，会影响阴囊的散温作用，导致睾丸温度升高，对生殖健康不利。因此，年轻、未生育的男性最好不要采用这一方法。
11、不少年轻男性朋友却没有时间检查身体，这样让前列腺疾病有机可乘。为了避免提前发病，应该积极做好预防工作，防范于未然。
12、文职人员、企业高管、青年学子、从事脑力劳动的老年男性、公务员、老师及火车、汽车与飞机驾驶人员，是前列腺增生的高发人群。这类人不妨每天做一套“前列腺保健操”，可以缓解前列腺负担，减少发病几率。
结语：前列腺增生在日常的生活中非常的常见，而它对于男性朋友的危害也是非常的大的，而我们平时的时候可以通过许多的方法老预防及治疗前列腺增生的发生，本文就为大家详细的介绍一些这样的食谱及方法，大家试试吧!

桂圆粥的做法

大家知道吗，桂圆还是新鲜的好，因为很多的营养都能够体现出来，一些时间长了的桂圆水分丧失，而且原有的营养也会丢失，所以大家在购买的时候一定要选择新鲜的最好，不仅只是新鲜的好哦，新鲜的桂圆还有很多的作用和功效是你所不了解的，看了下面的文章你就知道了。

新鲜桂圆粥的做法

洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻钟;白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、桂圆续煮，最后放红糖调味，这样的粥适合很多的人群食用，而且特别是对于有失眠或者是精神不振，还有多汗等人群有一定的缓解，而且还可以有促进血液循环的作用。

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。常吃龙眼有一定的保健的作用，而且它还是很不错的一种中药材，可以入药，治疗疾病。其实它平时可以泡水喝也可以有化解失眠的作用。

现在我们清楚了桂圆的营养成分以及功效，以后就可以根据自己具体情况来食用桂圆了。我们还可以用桂圆来煮粥，方法很简单，可以按照上面的这些方法来做，也可以根据自己的口味加入其它的有些食材，效果也是不错的。

这个季节又是新鲜桂圆盛产的季节了，到处都可以看到卖桂圆的商贩，而且经常吃桂圆有很大的好处，可以有补充营养和铁质的作用，而且还可以促进血液循环，特别是对于有失眠多梦，或者是精神不振等情况有很好的缓解的作用。

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