羊肉枸杞汤的功效与作用,羊肉枸杞汤怎么做

本文关键词:足跟痛

羊肉枸杞汤用到的食材

羊肉 : 90g（切块）

枸杞子 : 15g

淫羊藿 : 9g

羊肉枸杞汤的功效与作用

羊肉枸杞汤做法

将以上材料洗净，一起放入瓦锅内，加清水适量，用文火煮约2小时，至羊肉熟烂。

佐餐食用。

枸杞炖羊肉的做法？

羊肉枸杞汤的制作材料：主料：羊肉(瘦)1000克
辅料：枸杞子20克
调料：姜12克,黄酒5克,大葱4克,大蒜（白皮）4克,味精2克,盐3克,花生油15克 教您羊肉枸杞汤怎么做，如何做羊肉枸杞汤才好吃羊肉去筋膜，洗净切块，生姜切片。待锅中油烧热，倒进羊肉、料酒、生姜、大蒜等煸炒，炒透后，同放沙锅中，加清水适量，放入枸杞子等，用大火烧沸，再改用小火煨炖，至熟烂后，加入料酒、生姜、葱（切段）、大蒜、味精、食盐和匀即可。

用法：佐餐服食，也可单独食用。
小帖士-健康提示：
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用于肾阳不足所致腰膝酸软、筋骨无力等症。
冬季养生药膳

小帖士-食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞老姜炖羊肉
主料：羊肉适量。
配料：老姜、枸杞各适量。
配料：盐、醋、料酒、油各适量。
做法：1、羊肉洗净切块， 老姜不去皮刷净后，拍裂；
2、将羊肉倒入沸水中焯一会，捞出洗净沥干；
3、炒锅加热放入植物油，爆香姜段，并下羊肉块翻炒至颜色变白；
4、倒入足够的水和几滴料酒，放入枸杞；
5、武火煮沸，改小火慢炖约1小时；
6、待肉熟烂，加盐、鸡精调味即成。
功效：温中补肾、护肝养眼，降压降糖。

羊肉枸杞汤怎么做

1、首先羊肉洗净切块,倒入沸水中加醋,氽烫去腥,捞起。
2、然后老姜不去皮刷净后,切大块，炒锅加热放入植物油,爆香姜段,并下羊肉块拌炒。
3、续入8碗水和料酒,下枸杞煮沸,改小火慢炖约1小时。
4、待肉熟烂,加盐调味即可熄火。

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