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木耳大枣饮的功效与作用,木耳大枣饮怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 15:39:55

本文关键词:贫血

木耳大枣饮

木耳大枣饮用到的食材

何首乌 : 30g

桑椹 : 9g

枸杞子 : 10g

乌龙茶 : 适量

木耳大枣饮的功效与作用

此茶具有滋阴补血、强壮身体的作用。适用于贫血。

木耳大枣饮做法

1.将黑木耳泡软洗净后，撕成小朵，沥干备用。2.锅中加入600ml的清水，放入撕好的黑木耳、冰糖，连同大率一同煮10分钟左右再将汤倒入碗中，连同汤汁一起饮用即可。代茶饮，每日饮用2〜3次。

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