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芦笋鱿鱼汤的功效与作用,芦笋鱿鱼汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 13:10:06

本文关键词:秋,处暑,

芦笋鱿鱼汤

芦笋鱿鱼汤用到的食材

芦笋 : 100g

瘦猪肉 : 100g

鱿鱼板 : 100g

料酒 : 2小匙

味精 : 半小匙

盐 : 适量

姜丝 : 少许

胡椒粉 : 少许

芦笋鱿鱼汤的功效与作用

芦笋有清热解毒、生津利水的功效。此汤清凉降火、滋阴养胃，对于减轻秋季烦躁有一定的效果。

芦笋鱿鱼汤做法

1.把芦笋洗净，切段备用；瘦猪肉洗净切块，待用。2.鱿鱼板切花刀，然后放入沸水中氽烫，捞出，沥水。3.油锅烧热，下入姜丝、瘦猪肉块翻炒，烹入料酒，倒入清汤6杯煮沸，最后下入其他材料、调料煮至入味即可。

佐餐食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/54712.html.

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