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莲子白木耳羹的功效与作用,莲子白木耳羹怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 10:19:46

本文关键词:春季养生方

莲子白木耳羹

莲子白木耳羹用到的食材

白木耳 : 20g

莲子肉 : 30g

莲子白木耳羹的功效与作用

莲子肉善入脾、胃二经，能补脾胃之虚。白木耳善入肺、胃二经，能滋养肺胃之阴。二药相用，能气阴双补。健康人食用，益于心脾。

莲子白木耳羹做法

莲子肉、白木耳用水400ml文火煮烂，放冰糖少许即成。每日清晨食之，食后稍事活动。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/54553.html.

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