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木耳炒红萝卜的功效与作用,木耳炒红萝卜怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 08:20:17

本文关键词:延缓衰老类

木耳炒红萝卜

木耳炒红萝卜用到的食材

红萝卜 : 250g

干黑木耳 : 50g

姜 : 适量

蒜片 : 适量

葱节 : 适量

精盐 : 适量

味精 : 适量

食用油 : 适量

木耳炒红萝卜的功效与作用

红萝卜有润皮肤、润肠道、帮助排汞、降血压、养肝明目的作用。黑木耳有补脑强心，抵抗动脉硬化、冠心病、细胞变性和坏死、肿瘤等多种疾病的作用。经常食用能增强人体抗病能力，延缓皮肤老化。

木耳炒红萝卜做法

将干木耳用温水泡胀，撕成小片；红萝卜去表皮改片。将红萝卜、木耳沸水锅氽一水捞出沥水。锅中下少许食用油烧热，加入姜、葱、蒜炒香，放入红萝卜、木耳翻炒，调加精卤、味精炒匀出锅。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/54435.html.

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