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芡实苡仁粥的功效与作用,芡实苡仁粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 07:13:05

本文关键词:芡实苡仁粥

芡实苡仁粥

芡实苡仁粥用到的食材

薏苡仁 : 60g

芡实 : 15g

粳米 : 100g

冰糖 : 10g

芡实苡仁粥的功效与作用

薏苡仁所含的薏苡酯有增强机体免疫功能，抑制癌细胞生长作用，芡实性甘，平。固肾涩精，健脾止泻作用。常服此粥有健脾胃，利水湿，扶正气，抗癌肿的功效，并可滑肠、通便、美容健肤。

芡实苡仁粥做法

将薏苡仁、芡实分别浸泡胀发，粳米用清水淘洗干净，与薏米、芡实一起入锅煮成粥。粥稠时下冰糖，调匀即可。早、晚餐温热食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/54366.html.

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