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海参香菇粥的功效与作用,海参香菇粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 07:10:32

本文关键词:提高抵抗力类

海参香菇粥

海参香菇粥用到的食材

水发海参 : 100g

粳米 : 100g

水发香菇 : 50g

食盐 : 适量

味精 : 适量

葱 : 适量

姜末 : 适量

海参香菇粥的功效与作用

海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的珍贵海味，有抑制肉瘤、腹水和抗癌作用。此粥有补益肝肾，养血益精，滋阴润燥等功效。为理想的滋补强壮和提高机体抵抗力的食疗方。

海参香菇粥做法

海参洗净，切片。香菇切小丁，粳米淘洗干净，加适量水，放入海参、香菇丁一起煮成粥。待粥浓稠时加入葱姜末、食盐、味精，拌匀即可。早晨空腹食用，连服3～5天。可以作点心经常服用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/54364.html.

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