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葡萄养颜饮的功效与作用,葡萄养颜饮怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 06:18:15

本文关键词:明目聪耳类

葡萄养颜饮

葡萄养颜饮用到的食材

葡萄 : 100g

胡萝卜 : 150g

苹果 : 250g

蜂蜜 : 20g

葡萄养颜饮的功效与作用

补血强身，荣颜壮体。苹果含有维生素A、维生素B，、维生素B2、维生素C、维生素H及烟草酸、单宁酸等，能消除人体内的乳酸，故可消除疲劳。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，并含有维生素B1、维生素B2、维生素C等，促进消化系统分泌，并可增强肝肾和内分泌功能，使人焕发青春活力，葡萄含果糖及丰富的维生素。

葡萄养颜饮做法

将胡萝卜、苹果、葡萄洗净，胡萝卜、苹果（去皮、核）切片。葡萄逐个取下，与胡萝卜、苹果片同入果汁机中，加凉开水，搅1分钟即可。加入蜂蜜调匀饮用。每日饮2次，夏季尤佳。

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