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鸡蛋山药粥的功效与作用,鸡蛋山药粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 05:50:59

本文关键词:明目聪耳类

鸡蛋山药粥

鸡蛋山药粥用到的食材

山药 : 50g

大米 : 80g

鸡蛋 : 3个

冰糖 : 适量

鸡蛋山药粥的功效与作用

养血安神，滋阴补血，适用于阴血不足、失眠多梦、视物模糊者。每日早、晚温食。

鸡蛋山药粥做法

将山药洗净，入锅蒸熟，用刀切碎备用。把大米淘洗干净，与山药齐下锅，加适量清水，置旺火上烧开，用文火熬煮，快起锅时，将鸡蛋打入碗中，去掉鸡蛋清，把蛋黄打散，倒入粥中，再加入冰糖，迅速搅匀即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/54287.html.

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