川贝苹果汤的功效与作用,川贝苹果汤怎么做

本文关键词:咳嗽

川贝苹果汤用到的食材

苹果 : 1个

川贝粉 : 10g

蜂蜜 : 适量

川贝苹果汤的功效与作用

川贝苹果汤做法

1.将苹果平切盖，挖成空心。

2.在苹果内放入川贝粉、蜂蜜，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2个小时。

汤渣同食。

川贝煲鸡汤的做法与功效

用料

主料

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三黄鸡半只

辅料

苹果

2个

桂圆

15克

川贝母

15克

调料

姜

适量

水

6碗

苹果川贝鸡汤的做法

材料集合图：

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1.将三黄鸡洗净切成小块

2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份

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3.汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内

4.苹果洗净，切成块，去掉芯

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5.将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内

6.大火烧开后转小火，煲2个小时即可

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营养功效

?

? 苹果营养：

? 1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

? 2、在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

? 3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。

? 4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。

? 5、苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

? 6、苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

? 桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

? 川贝性味苦、甘、凉，入肺经。具有止咳化痰、清热散结、润肺的功效。但若是寒性咳嗽，是不适宜服用川贝。

苹果汤怎么做？

简单苹果汤

功效：生津、益气、止泻。

来源：民间验方

出处：中华药汤谱
用 料：苹果250克，白糖20克。
做 法 ：将苹果洗净，切片；加水适量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。

用 法 ：每日3次，饭后服饮1小碗，连服食1周。

注 释：

苹果营养丰富，味道鲜美，含水量较多。味甘酸，性平。补心养气，生津止渴，健脾和胃。因含鞣酸，具有收敛作用，故又可止泻。汤中加入白糖，既可调味，又具清热、生津、止渴的作用。二物为汤，清热、生津、益气、止泻。

适应症：宜于保健助消化，醒酒，并治经行腹泻

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