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鲜莲烩玉米的功效与作用,鲜莲烩玉米怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 00:36:44

本文关键词:益气补血类

鲜莲烩玉米

鲜莲烩玉米用到的食材

鲜莲子 : 200g

罐头玉米粒 : 200g

鸡汤 : 1000g

水淀粉 : 适量

黄酒 : 适量

精盐 : 适量

味精 : 适量

鸡油 : 适量

鲜莲烩玉米的功效与作用

补心益肾，益气健脾，可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、久泻虚痢、失眠多梦、肾虚遗精、病后体虚等症的辅助食疗。佐餐食用。

鲜莲烩玉米做法

将罐头玉米粒剁成粗粒，鲜莲子去皮、心，下入沸水中焯透，捞出沥干，锅放火上，加入鸡汤、玉米粗粒、莲子、精盐、黄酒、味精、鸡油，用大火烧沸后换用小火煨至熟透，用水淀粉勾芡，起锅装碗即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/53958.html.

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