归芪羊肉粥的功效与作用,归芪羊肉粥怎么做

本文关键词:益气补血类

归芪羊肉粥用到的食材

羊肉 : 300g

当归 : 10g

黄芪 : 10g

白芍 : 10g

熟地 : 10g

粳米 : 100g

生姜 : 适量

精盐 : 适量

味精 : 适量

麻油 : 适量

归芪羊肉粥的功效与作用

归芪羊肉粥做法

先将羊肉切片，当归、白芍、黄芪、熟地分别洗净与50g羊肉，同下入锅中，加清水2000ml，煎至1000ml，去渣留汁于锅中，粳米淘净，再将羊肉250g和姜丝加入，慢熬成粥，加精盐、味精，淋麻油，调味。分2次空腹食用。

砂锅羊肉粥的做法

枸杞苁蓉羊肉粥
所需材料
羊肉150克、肉苁蓉20克、大米150克、枸杞适量、盐适量、姜末适量、淀粉适量、生抽适量
苁蓉羊肉粥的做法
1、大米淘净，泡好;肉苁蓉洗净，熬煮取汁。
2、锅中加适量清水，下入大米大火煮开，下入羊肉、枸杞、姜末，倒入药汁，转中火熬煮至米粒软散。
3、改小火将粥熬出香味，加盐调味即可。

苁蓉羊肉粥的功效与作用
肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。羊肉具有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。枸杞具有补血、养肝明目、滋肾、润肺的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。苁蓉羊肉粥此粥具有滋肾益精、补肝明目、补气养血、补虚壮阳的功效。这样的一款食谱可以有温补的作用，对于补气血来说效果不错，同时也可以有健脾胃的效果，是不错的养生保健的食谱类型，而且也可以有提高体质滋补肝肾的作用，很适合身体虚弱啊还有肾虚的人群食用。

羊肉粥有哪些营养价值？

羊肉粥的营养分析：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。

每天喝羊肉粥有什么好处

羊肉的功效与作用
1.温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
2.温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
3.补血温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4.保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
5.补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。
羊肉的营养价值
1.羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。
2.羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。
3.羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。

羊肾羊肉粥和猪肚苁蓉汤的功效及做法是什么？

羊肾羊肉粥：羊肾1对，羊肉、大米各100克，枸杞子10克。将羊肾剖开，去筋膜，洗净切块，羊肉切块，与枸杞子、大米一同煮粥食用。每日1剂，2次分服。

效用：补肾壮阳。用治肾气不固型早泄。

猪肚苁蓉汤：猪肚1具，肉苁蓉15克，食盐适量。将猪肚洗净切块，与肉苁蓉一同入锅，加水炖1小时，用食盐调味，吃肉喝汤。隔日1剂。

效用：健脾补肾，益气壮阳。用治肾气不固型早泄。

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