国学经典 传统经典诵读
大道家园
传统典籍 综合浏览区 羲黄大学 文始法脉 道德经集释
药食同源
饮食营养 春季食疗 夏季食疗 秋季食疗 冬季食疗 能不能吃
推拿艾灸
推拿 艾灸 拔罐 药浴 药酒 健康综合 刮痧
诸子百家
儒家 历史探究 宗祠传统 道家 诗词歌赋 古玩字画 国学文化
生肖星座
十二生肖 十二星座
黄道吉日
搬家吉日 开业吉日 装修吉日 嫁娶吉日
道德经集释 实修打卡圈 每日小打卡
登录
首页 >> 药食同源 >> 饮食营养

莲子桂圆粥的功效与作用,莲子桂圆粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 22:58:48

本文关键词:益气补血类

莲子桂圆粥

莲子桂圆粥用到的食材

桂圆肉 : 30g

莲子 : 30g

糯米 : 60g

大枣 : 10枚

白糖 : 适量

莲子桂圆粥的功效与作用

益气养血，适用于气血亏虚、贫血之人。可作正餐或佐餐食饮。

莲子桂圆粥做法

将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同放入锅内，加水适量煮成粥，加白糖搅匀即可食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/53857.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章
这6种糖尿病人不能喝牛奶，会对身体造成很大的伤害，切记
糖尿病由于饮食控制，随意饮食上应该尽量吃的多样化，并且富含营养，这样可以最大限度的降低血糖的波动，牛奶是糖尿病人首选的营养物质之一，推荐糖尿病人每日饮用牛奶，来补充身体的蛋白质以及所需营养成分。但有这6种糖尿病人是不能喝牛奶的，对身体其他疾
糖尿病饮食指南
2023-07-17
这6种糖尿病人不能喝牛奶，会对身体造成很大的伤害，切记
哺乳期妈妈要少吃这几种食物，吃不好会影响宝宝发育
，哺乳期妈妈应少吃哪些食物 哺乳期妈妈的饮食不仅关系到自身的营养，还关系到宝宝的乳汁吸收。新妈妈如何饮食才让母乳更加健康呢?有些饮食禁忌不利于新妈的母乳健康，一起来看看哺乳期妈妈要避开哪些食物吧。首先，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科
月子餐食谱
2023-07-17
哺乳期妈妈要少吃这几种食物，吃不好会影响宝宝发育
坐月子不爱吃鸡蛋？为了产妇和宝宝健康，最好多吃这3种食物！
点击蓝字关注我们~坐月子期间，为了下奶，也为了产后恢复好，应该吃哪些食物呢？女人生孩子相当于从鬼门关走了一遭，虽然说现在医疗水平比较发达，可能我们女性生孩子没有什么生命危险，但对于以前的女性来说生小孩是非常危险的一件事情，如果出现胎位不正很
月子餐食谱
2023-07-19
坐月子不爱吃鸡蛋？为了产妇和宝宝健康，最好多吃这3种食物！
冬天少吃猪肉多吃它，高蛋白低脂肪，健脑明目又补钙！
点上面蓝色字免费关注立冬后适合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖适合吃什么食物？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的，如果护理不当，很容易对健康带来不利的影响，那么立冬后适合吃的御寒食物有哪些？冬季养生适合吃什么食物？立冬后适合吃的御寒食物有很多，
健康食谱
2023-07-15
冬天少吃猪肉多吃它，高蛋白低脂肪，健脑明目又补钙！
藕加梨，专治秋冬天咳嗽！
免费关注...本周我们将迎来立秋要润燥养肺这7种润肺降燥的食物千万不要错过“立秋之日凉风来”，2021年8月7日将迎来立秋节气。立秋后，天气依然“炎热”，暑气未消，秋燥渐起，人体容易出现皮肤干燥发痒、口鼻干燥、头发干枯等现象。而且干燥容易
健康食谱
2023-07-19
藕加梨，专治秋冬天咳嗽！
广东月子餐猪脚姜，这样做法比外面的更好吃，几分钟就能学会！
建议收藏！！添丁猪脚姜的做法，添丁猪脚姜怎么做好吃，添丁用料猪脚两斤肉姜1斤添丁甜醋两斤红糖100克鸡蛋几个猪脚姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗净，用刀背拍散，锅中不放油，小火炒干水份；添丁甜醋推荐使用致美斋或海天的，我用的是海天；醋倒入砂锅烧
月子餐食谱
2023-07-19
广东月子餐猪脚姜，这样做法比外面的更好吃，几分钟就能学会！
立秋后几点起床最健康？！都看一眼吧！
.晚上几点睡觉最健康7:30：起床。研究人员发现，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，
健康食谱
2023-07-18
立秋后几点起床最健康？！都看一眼吧！
宝宝清脾胃推拿手法。宝宝消化不良容易积食可以给他清清脾胃。
宝宝清脾胃推拿手法。宝宝消化不良容易积食可以给他清清脾胃。$$$$聪明可爱你悦宝的视频原声宝宝积食可以做小儿推拿吗？宝妈你好，宝宝即使可以做小儿推拿。小儿推拿可以促进肠胃运动，从而促进消化吸收。令宝宝出现积食现象，除了做小儿推拿还建议吃一些
月子餐食谱
2023-07-16
宝宝清脾胃推拿手法。宝宝消化不良容易积食可以给他清清脾胃。
新生婴儿止嗝有哪些办法？万万不要这样做~
新生儿为什么容易打嗝，从根本上来说，打嗝是膈肌痉挛的结果。膈肌是分隔人体胸腔和腹腔的一层肌肉成人的膈肌会向上方膨隆，将胸腹分隔开来。但是宝宝的膈肌还没有发育成熟，他们的膈肌是平缓的，所以如果宝宝吃太饱胃部隆起或者出现肠胀气腹压升高，膈肌就会
月子餐食谱
2023-07-18
新生婴儿止嗝有哪些办法？万万不要这样做~
饮食营养热门文章 100+
更多

Copyright © 2023-2024 大道家园 版权所有
身体不适时请至正规医院就诊！勿延误！站内信息时效及准确性不足！部分文章及资料为作者提供或网友推荐收集整理而来，仅供爱好者学习和研究使用，版权归原作者所有。

备案号： 陕ICP备2022010374号-1 联系方式：602607956@qq.com

陕公网安备 61019702000398号

网站地图