冰糖银耳饮的功效与作用,冰糖银耳饮怎么做

本文关键词:口疮

冰糖银耳饮用到的食材

银耳 : 12g

冰糖 : 适量

冰糖银耳饮的功效与作用

冰糖银耳饮做法

将银耳加入冷开水和冰糖，放入蒸笼（或蒸锅）中蒸熟。一顿或分顿食用，食银耳饮汁，每日1次。

银耳冰糖水的作用

原料：银耳，又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。
功能滋阴，润肺，养胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。
做法：选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。
功能：有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品

冰糖银耳汤的功效 对人体的好处

1、减肥功效：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

2、老年保健作用：对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。

3、祛火作用：由于一般的清火药品多味苦，因此不妨炖点冰糖银耳汤，这对祛火非常有帮助，而不用担心味苦而不喜食。

4、滋润作用：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

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