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百合莲子煮猪肉的功效与作用,百合莲子煮猪肉怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 17:17:54

本文关键词:增重强骨

百合莲子煮猪肉

百合莲子煮猪肉用到的食材

莲子 : 30g

百合 : 30g（鲜品可用50g）

精瘦肉 : 250g

盐 : 适量

味精 : 适量

其他调味品 : 适量

百合莲子煮猪肉的功效与作用

滋补五脏、宁神，用于心烦失眠、多梦、腰软乏力、食欲不振、腹泻、干咳、皮肤干燥、手足心热、遗精者。莲子是食、药两宜的常用食品，脾止泻、益肾固精、养心安神。百合亦为食、药皆佳之品，润肺止咳、清心安神。猪肉滋阴润燥，三物和用清补五脏、益阴清心，保健强身。

百合莲子煮猪肉做法

锅内加水适量，先煮猪肉至水沸再放入莲子、百合煮至肉烂。加盐、味精等调料即成。每日晚餐佐餐食肉，睡前饮汤。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/53511.html.

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