花生牛筋汤的功效与作用,花生牛筋汤怎么做

本文关键词:增重强骨

花生牛筋汤用到的食材

牛蹄筋 : 100g

花生米 : 150g（带红衣）

红糖 : 适量

花生牛筋汤的功效与作用

花生牛筋汤做法

牛蹄筋与花生米共放砂锅或铁锅中，加水500ml，文火炖煮2小时，至牛筋与花生米熟烂，汤汁浓稠时，加入红糖，搅匀即可。装入干净容器中，分次食之。

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