薏苡仁猪肚米粥的功效与作用,薏苡仁猪肚米粥怎么做

本文关键词:增重强骨

薏苡仁猪肚米粥用到的食材

薏苡仁 : 50g

猪肚 : 150g

梗米 : 200g

细盐 : 适量

生姜末 : 适量

葱花 : 适量

香油 : 适量

味精 : 适量

薏苡仁猪肚米粥的功效与作用

薏苡仁猪肚米粥做法

洗净猪肚，将猪肚切成豆粒大小的小块，淘洗干净粳米，置于砂锅上，加入猪肚、适量清水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火煨粥。粥成时加入细盐、生姜末、葱花、香油及味精，拌匀。每日1次，可分2～3次温服，可以久服。

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