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话梅海带饮的功效与作用,话梅海带饮怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 14:23:35

本文关键词:塑体健身

话梅海带饮

话梅海带饮用到的食材

海带 : 适量

开水 : 150ml

话梅 : 1个

话梅海带饮的功效与作用

海带能增强饱腹感，常食减肥。海带所含丰富的碘可使甲状腺机能良好，并对肥胖性高血压、高胆固醇有良好的效果。话梅中的枸橼酸，能把聚积在肌肉里的乳酸等废物除掉，两者的作用都是使肌肉变得紧密和强健，从而健美身材。

话梅海带饮做法

海带切条，泡入开水中，再放入话梅，每日服用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/53338.html.

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