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五彩海带菜的功效与作用,五彩海带菜怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 13:52:46

本文关键词:塑体健身

五彩海带菜

五彩海带菜用到的食材

海带 : 100g

红小豆 : 30g

萝卜块 : 30g

山楂 : 30g

甜叶菊甙粉 : 20g

五彩海带菜的功效与作用

减肥。

五彩海带菜做法

先将海带用水泡一昼夜（中间换两次水），洗净，切丝。再将红小豆、萝卜块、山楂、甜叶菊甙粉加水烧开。煮30分钟后，捞出红小豆、萝卜块、山楂，弃去不用，放入海带丝焖至汁尽、海带酥烂，即成。

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