蒜头炖土鸡的功效与作用,蒜头炖土鸡怎么做

本文关键词:塑体健身

蒜头炖土鸡用到的食材

蒜头 : 200g

土鸡腿 : 1只

盐 : 2小匙

调味料 : 适量

蒜头炖土鸡的功效与作用

蒜头炖土鸡做法

土鸡腿剁块洗净，氽烫捞起冲净备用；蒜头（选瓣大而结实的）剥去皮膜，不必拍裂，维持颗粒完整。将鸡块与蒜瓣放进锅内，加5～6碗水，大火烧沸后转小火慢炖30分钟左右，加调味料即成。

如何做黑蒜头鸡汤黑蒜头鸡汤需要哪些材料

1、材料：乌鸡一只，带皮黑蒜一头，人参一条，枸杞一小匙，红枣5个，去核桂圆5个，盐适量。
2、做法：用热水分开浸泡人参、红枣、桂圆和枸杞约5分钟。把水煮开，除枸杞外，加入乌鸡和其他材料。用大火煮15分钟至20分钟后转小火，焖1小时。加盐，上桌前才把枸杞加入汤里。

小蒜炖土鸡汤怎么做

小蒜炖土鸡汤

食材：土鸡 ? (1只)，土豆 ? (2个)，?蒜 (1朵)，葱? (少许)

做法：

鸡块洗净，淋干水分。不喜欢食鸡皮的可去除，然后放入辣椒粉和生抽，翻动几下。

放入葱段和蒜瓣后加水（一次性加够），开火炖煮。

开锅后加入土豆块再炖煮20-30分钟，直至汤稍微浓稠。

最后放入盐和香油后，再稍微炖煮一会儿就可以了。上桌前别忘了撒上葱花。

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