百合银耳雪梨粥的功效与作用,百合银耳雪梨粥怎么做

本文关键词:美齿香口

百合银耳雪梨粥用到的食材

水发银耳 : 100g

百合 : 100g

雪梨 : 1个

蜂蜜 : 10ml

百合银耳雪梨粥的功效与作用

百合银耳雪梨粥做法

将银耳撕成小碎块；雪梨去核，切块。同放砂锅中煮30分钟，放入百合再煮10分钟即可。调入蜂蜜食用。每日分2次服。

银耳百合雪梨红枣汤的做法

答：
材料：银耳，枸杞，百合，大枣，冰糖，雪梨
步骤一：先把银耳用水泡20分钟，然后泡开去根，放在锅里煮熟;
步骤二：后把枸杞、百合、大枣、冰糖、雪梨去皮切块，放进去煮;
步骤三：煮开十分钟后小火炖一个多小时。
银耳莲子百合红枣汤补气养血的功效很好，特别是女性很适合喝这道汤，而且银耳不仅能够美容减肥的效果也很好，平时都忙于工作，闲暇时间来熬制这道汤吧，让自己越来越美。

百合银耳雪梨汤的做法，百合银耳雪梨汤怎么做

百合银耳雪梨汤的做法

主料

百合银耳
梨

辅料

矿泉水冰糖
冰糖银耳百合炖雪梨的做法步骤
1. 把百合和银耳泡开，用普通的水来泡就好，泡开后就洗干净银耳用手掰成小块备用。
2. 把梨削皮，切成大片，去掉梨核，一般一个梨切成四片就行
3. 在锅里加上矿泉水，把泡好的银耳和百合以及切好的梨都放进去加上适量的冰糖开始煮，何为适量的冰糖呢，就是先少加一点，等到冰糖完全煮化试试糖水的甜度们只要不是很甜就好，因为在煮梨的过程中水分会蒸发，慢慢的汤越熬越少，甜度就会增加。

冰糖银耳百合炖雪梨的营养疗效

作为营养滋补品，常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，也很是适宜。
百合也是想着好像也也是有润肺止咳的效果，同时还具有有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃，能治肺痨久嗽，咳唾痰血。
冰糖的话中医认为润肺止咳清痰去火的作用，它也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。 可以补中益气，和胃润肺，止咳化痰，养阴生津，润肺止咳。
雪梨具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
因此整个雪梨因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
所以我选择了这四样有治疗效果的食材来炖这样一道美味的甜品。
这道冰糖银耳百合炖雪梨，可以放在冰箱里冰凉了拿出来做消暑的饮品。

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