麦门冬粳米粥的功效与作用,麦门冬粳米粥怎么做

本文关键词:美齿香口

麦门冬粳米粥用到的食材

麦门冬 : 20～30g

粳米 : 50～100g

冰糖 : 适量

麦门冬粳米粥的功效与作用

麦门冬粳米粥做法

将麦门冬20～30g洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100g淘洗放入招锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即可。

麦门冬粳米粥宜忌

粳米粥的功效与作用

1 润肠通便粳米粥米糠层中含有的粗纤维分子，有助于胃肠的蠕动，对便秘、痔疮等疗效很好。

2 提高免疫力粳米粥中的蛋白质、脂肪、维生素含量比较多，多吃能提高人体免疫功能，促进血液循环。保持人体气血运行，宜于治疗血瘀症。

3 健脾养胃粳米粥味甘性平，归脾、胃经。以粳米粥煮粥，可中和胃酸，缓解胃痛。被誉为“天下第一补人之物”。

4 预防疾病粳米粥富含脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。多食能减少高血压，降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。还能预防糖尿病、脚气病、老年斑等疾病。因粳米粥所供养的红细胞生命力强，能防止一些过敏性皮肤病的发生。

麦门冬的食疗吃法到底有哪些

人们对于养生和保健越来越关注了，很多人在生活中也是经常会服用一些中草药来保健了，其实麦门冬这种药材就有非常不错的保健功效的哦，可以帮助我们很好的预防便秘的哦，并且还有很不错的滋阴润肤的功效了，那么麦门冬有哪些吃法呢?麦门冬粥和麦门冬鸡丝就是非常不错的哦。

麦门冬粥

[原料] 鲜麦门冬汁50克，鲜生地汁50克，生姜10克，薏米15克，粳米50～100克。

[制法] 先将薏米、粳米及生姜煮熟，再下麦门冬与生地汁，调匀，煮成稀粥。

[用法] 空腹食用，每日2次。

[功效]麦门冬粥的味道是非常的好吃的了，很多人吃过第一次就想再吃第二次了，当然了，麦门冬粥不仅是非常的美味的了，更是有非常不错的保健功效的哦，我们在生活中经常吃一些麦门冬粥有很好的安胎、降逆、止呕的功效了，对于我们人体的健康非常的有帮助的哦。

[主治] 妊娠恶阻、呕吐不止。

[按语] 《本草纲目》中说，麦门冬能“美颜色，悦肌肤”。本粥以麦门冬、大枣配伍，对美容有一定效果。尤其适用于经常口干舌燥、面部皮肤干燥者，能滋阴润肤。

麦门冬鸡丝

用料：麦门冬10克，鸡胸脯肉300克。

做法：麦门冬洗净，加适量水先蒸熟，鸡胸脯洗净，加葱、姜、黄酒等同煮至熟，捞出冷却后撕成鸡丝，加麦门冬、适量食盐等调料拌匀后即成。可长期食用，具有活血化瘀，生津润肺的功用，适用于体质虚弱者。

以上就是麦门冬的两种吃法，是不是很简单呢!麦门冬的功效和作用非常好。一些爱美的女人可以经常食用一些用麦门冬做成的食物，因为它可以润泽皮肤，而且还可以减少上火的几率。但是，任何食物都不可以吃的太多，麦门冬属于药物性质的，最好不要食用过多。

麦门冬的吃法也是有很多的了，上面我们也了解了麦门冬粥和麦门冬鸡丝的做法了哦，都是比较简单的了，当然了，麦门冬粥和麦门冬鸡丝也是非常的美味的了，并且还有非常好的功效了，对于我们提高身体素质也是非常的有帮助的哦，所以我们有时间了就可以自己做着吃的哦。

麦门冬的功效和服用方法

麦门冬在我们的生活中也是非常的常见的一种药物了，这种药物对于治疗很多的疾病都非常的有效，所以我们在生活中经常服用一些麦门冬对于预防疾病是很有帮助的，当然了，多服用一些麦门冬可以滋补肺脏，清心除烦和治疗便秘的哦，下面我们来看看麦门冬的功效和服用方法吧。

功效浅释：

1、麦门冬可以滋补肺脏的津液，肺脏特别害怕干燥，尤其是在春季，天气是非常的干燥的了，非常的容易伤及我们人体的肺脏的津液了，从而导致我们出现咳嗽的症状，甚至是出现咳血，干燥的天气给我们的人体健康带来了很大的麻烦了，这时候我们就可以服用一些麦门冬的哦，可以帮助我们滋补肺中津液，所以常用来治疗干咳嗽，咽喉干燥。

2、麦门冬还可以滋补胃中的津液，胃中的津液减少时表现为口干舌燥，这种情况常用麦冬，玉竹，沙参等配合滋补胃中的津液。

3、麦门冬还能清心除烦，用于治疗发高烧后期出现晚上失眠，烦躁等证。

4、麦门冬还能滋润滑利肠道，用于治疗便秘。

服用方法：

1，煎服10～15克。滋补肺脏和胃的津液时多去心用;清心除烦多连心用。

2，便秘的人，可以用麦门冬5克，玉竹5克用开水泡代茶饮

麦门冬的功效和作用是非常的多的了，我们可以看出来了，经常服用一些麦门冬可以帮助我们滋补肺脏，清心除烦和治疗便秘的了，所以我们在生活中是可以经常服用一些麦门冬的哦，当然了，大家也不需要担心不会服用麦门冬了，上面我们也了解了很多的麦门冬的服用方法了哦。

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