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黑豆芝麻泥鳅汤的功效与作用,黑豆芝麻泥鳅汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 09:36:42

本文关键词:防治白发

黑豆芝麻泥鳅汤

黑豆芝麻泥鳅汤用到的食材

泥鳅 : 500g

黑豆 : 60g

黑芝麻 : 60g

黑豆芝麻泥鳅汤的功效与作用

此汤补肾益脾，养血生发。若平素胃寒者，黑豆、黑芝麻可炒后再用；食黑豆腹胀者，可加少许陈皮同煲，以行气消胀。

黑豆芝麻泥鳅汤做法

将黑豆、黑芝麻洗净；泥鳅放入盛有冷水的锅内，加盖，加热烫死，洗净，沥干水后下油锅煎至略黄。把全部用料放锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至黑豆熟，调味供用。随量食用。

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