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首乌蛋米粥的功效与作用,首乌蛋米粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 09:23:34

本文关键词:滋发养发

首乌蛋米粥

首乌蛋米粥用到的食材

何首乌 : 30g

鸡蛋 : 2个

小米 : 50g

白糖 : 20g

首乌蛋米粥的功效与作用

本粥补血养气、润燥美肤、乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时，男女老少皆宜，更适宜于有气血两虚所致的子宫脱垂者。

首乌蛋米粥做法

将何首乌水煎2次，取药汁备用；洗净小米，加上首乌药汁及适量清水，旺火煮，打入鸡蛋，改文火锻粥，粥成时加入白糖，拌匀。一天一次，作早餐1次趁温热服，可以长期服用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/53024.html.

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