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银耳核桃仁鸽蛋的功效与作用,银耳核桃仁鸽蛋怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 08:52:49

本文关键词:滋发养发

银耳核桃仁鸽蛋

银耳核桃仁鸽蛋用到的食材

水发银耳 : 50g

鸽蛋 : 12个

核桃仁 : 15g

荸荠粉 : 60g

白糖 : 适量

花生油 : 适量

银耳核桃仁鸽蛋的功效与作用

菜鲜香,鸽蛋、核桃仁、荸荠粉均有特殊香味,食之可口。此菜是以滋补强壮的银耳与补肾益气的鸽蛋和滋补肝肾、润肌、黑须发的核桃相配,烹制而成。其功效在于滋阴润肺、补肝益肾,并兼有助阳纳气,为阴阳双补调理性保健菜肴。对于人体气、血、阴、阳的不适引起的虚劳均有调补作用。性常吃此菜,有美容乌发、延年益寿的作用。

银耳核桃仁鸽蛋做法

将水发银耳去耳根洗净,盛入碗中,加适量清水,上蒸笼蒸1小时;将鸽蛋放在冷水锅内煮成嫩鸽蛋,捞入冷水盆内浸凉去壳,放入碗内。荸荠粉放入碗内,加入清水调成粉浆。核桃仁用温水浸泡去皮,沥干水,下入热油锅内炸酥,捞出切碎成米粒状。锅内加清水,滗入蒸银耳的汁,倒入荸荠粉浆,加白糖、核桃仁搅成核桃稀糊,烧沸后倒入汤碗内。银耳放在核桃糊的周围,再将12只鸽蛋去壳,镶在银耳的周围即可。

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