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菊花银耳糯米粥的功效与作用,菊花银耳糯米粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 08:00:05

本文关键词:养颜抗皱

菊花银耳糯米粥

菊花银耳糯米粥用到的食材

银耳 : 10g

菊花 : 5朵

糯米 : 50g

菊花银耳糯米粥的功效与作用

银耳有滋阴美颜、润肺生津、益气活血、润泽肌肤作用。现代医药学研究发现，白木耳对人体皮肤有保养作用，可改善皮肤弹性，使皮肤更洁白细滑；菊花有清热明目，美脸养颜功效；糯米健脾和胃。此粥适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱者。常服可使人肌肉丰润、皮肤嫩白光润。

菊花银耳糯米粥做法

将菊花洗净，银耳水发同糯米煮粥。粥熟后调入蜂蜜服用。每日2次。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/52928.html.

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