养颜祛斑汤的功效与作用,养颜祛斑汤怎么做

本文关键词:养颜抗皱

养颜祛斑汤用到的食材

鹌鹑蛋 : 10个

草莓 : 3个

薏米 : 60g

桑寄生 : 10g

红枣 : 4枚

淮山药 : 12g

龙眼 : 15g

冰糖 : 适量

养颜祛斑汤的功效与作用

养颜祛斑汤做法

将桑寄生、红枣、淮山药加8碗水煮1小时，去渣留汤；再放入煮热的鹌鹤蛋、薏米、龙眼和剖开的草莓，加冰糖，清水煮10分钟即成。

美白祛斑汤食谱

美白祛斑汤食谱大全

俗话说“一白遮三丑”,亚洲女性为了美白也是想尽了办法。除了使用护肤品让皮肤变得更白之外,还可以通过食疗的方法让皮肤变白。接下来大家分享两道美白祛斑汤食谱，希望可以帮到大家！

美白祛斑汤食谱1 绿豆百合美白汤

功效：

绿豆含脂肪、淀粉、蛋白质、钙、铁、磷、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，具有清热解毒、祛斑、利尿消肿的功效。赤小豆含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等；百合含有人体所需的.营养物质，能够清心气血津液、安神、润肤、养肤、美肤。绿豆跟百合所含的卫生差还能漂白人体的黑色素。

材料：

绿豆、赤小豆、百合各20克，盐、糖适量。

做法：

（1）先将主材绿豆、赤小豆、百合清洗干净

（2）然后放入适量的清水浸泡30分钟

（3）直接倒入锅中，大火烧开后，小火慢炖60分钟

（4）直到煮熟，可根据个人爱好加入调料即可。

美白祛斑汤食谱2 双瓜祛白汤

功效：

丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。

材料：

丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量。

做法：

（1）将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过

（2）先用大火煮开，继而用文火煮30分钟

（3）捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。

好喝的祛斑美容汤

好喝的祛斑美容汤

你知道好喝的祛斑美容汤有哪些吗？斑点是困扰很多人的一大难点，但是这可以通过内服的手段得到一定的缓解。那么接下来我就带大家一起来看看关于好喝的祛斑美容汤的内容，看完说不定还能收获满满！

好喝的祛斑美容汤1 一、猪肾山药汤

配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。

制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用；山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

功能：补肾健脾，补血养颜。

本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

二、地黄老鸭煲

配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水；生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。

功能：育肾养阴，泽面润肤。

本膳用生地，滋阴养血；山药，健脾益气，和中养胃；枸杞子，补养肝肾，填益精血；鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。

好喝的祛斑美容汤2 一、西芹牛肉祛斑汤

材料：西芹50克，牛肉150克，鸡蛋1个，料酒、盐、鸡精、水淀粉、猪油、葱姜丝各适量。

做法：

首先将西芹洗净，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，鸡蛋打开取鸡蛋清打散，待用;加猪油热锅，然后放入葱姜煸香;再放入牛肉末炒散，倒入料酒;然后再倒入高汤，撒上西芹丁、料酒、精盐和鸡精一起烧沸;放入水淀粉搅匀;最后淋上打散的蛋清，一边淋一边用锅勺翻炒;待祛斑汤烧开以后，装入汤盆内即可享用。

效果：常喝这款祛斑汤，可以让肌肤更加白皙，而且有淡斑祛斑的效果。

二、绿豆百合祛斑汤

材料：绿豆、赤小豆、百合、调料适量。

做法：

先洗净绿豆、赤小豆和百合，然后放入清水中浸泡;浸泡约30分钟以后将材料倒入锅中用大火煮;锅中祛斑汤煮沸后改为小火;豆子都煮熟后就可以了根据口味加入调料饮用。

效果：绿豆与百合中所含有的`维生素可以还原黑色素，有漂白的作用，从而起到淡斑祛斑美白的效果。

三、薏仁红枣祛斑汤

材料：薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克.

做法：

将薏仁洗干净，放入冷水中浸泡三个小时;薏仁泡好后捞出，去除莲子的莲心，洗净，红枣去核;先往锅中倒入薏仁和清水，开大火煮沸;然后放入莲子和红枣，盖上锅盖一起焖煮，熟透即可;最后放入冰糖，食材都熬熟后就可以吃了。

效果：可以美白、保湿，还能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑，祛斑功效很不错。

四、丝瓜祛斑汤

材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。

做法：

先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片;将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核;然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时;最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。

效果：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有祛斑美白的效果。

五、雪梨蜂蜜祛斑汤

材料：新鲜雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。

做法：

首先将雪梨、葡萄和甘蔗洗干净，一其放如榨汁机中榨汁;

榨好汁后去除渣子，倒入蜂蜜，搅拌均匀;

将调好的祛斑汤装进干净的容器盖好，饮用时倒出即可。

效果：雪梨可以清肺润肠，葡萄可以活血健脾，蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑汤，或者用温开水冲饮，一段时间后就看到到美白祛斑的效果。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/52917.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 祛皱五色汤的功效与作用,祛皱五色汤怎···

下一篇: 红枣莲子鲫鱼汤的功效与作用,红枣莲子···