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莲百杏仁薏米粥的功效与作用,莲百杏仁薏米粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 07:45:00

本文关键词:养颜抗皱

莲百杏仁薏米粥

莲百杏仁薏米粥用到的食材

甜杏仁 : 15g

薏米 : 20g

莲子 : 6g

百合 : 25g

枸杞子 : 10g

大米 : 100g

莲百杏仁薏米粥的功效与作用

经常服用此粥可美肤去皱，抗衰养颜，适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

莲百杏仁薏米粥做法

将杏仁、薏米、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米共煮粥。每日服2次，早晚空腹食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/52915.html.

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