大枣猪皮炖蹄筋的功效与作用,大枣猪皮炖蹄筋怎么做

本文关键词:活血养肤

大枣猪皮炖蹄筋用到的食材

猪皮 : 500g

大枣 : 100g

蹄筋 : 50g

葱 : 5g

姜 : 5g

蒜 : 5g

八角 : 2g

酱油 : 5g

料酒 : 10g

盐 : 5g

干辣椒 : 适量

鸡汤 : 200g

大枣猪皮炖蹄筋的功效与作用

大枣猪皮炖蹄筋做法

将猪皮洗净，刮去油脂、毛茬，挂在阴凉处晾干，剁成小块，入油锅用温油炸透，鼓起即成。蹄筋入水中煮2小时捞出剁成小块。炒锅放少许油，烧热后入葱、姜、蒜、酱油、八角、料酒、盐、干辣椒、鸡汤，烧开倒入蹄筋、肉皮，炖煮20分钟；大枣用小锅煮20分钟，去核，倒入蹄筋、肉皮锅中，再煮20分钟即可。

冬天吃什么食物对皮肤好？

1、冬枣

冬枣不仅是冬天的应季水果，而且冬枣对于女性来说也是非常好的养颜佳果，含有非常多的维生素C，达352mg/100g;是苹果维生素C含量的70倍，梨的100倍，金丝小枣的20倍，柑桔的16倍，中华猕桃的8倍，向来“活维生素丸”之美誉。维生素c可以还原黑色素及抑制黑色素产生，可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白治疗。所以，说它可以美肤一点都不假。当然，维生素C还有增加免疫力里的功能。
2、甘蔗

冬季皮肤干燥女性不妨多吃些甘蔗，甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。另外甘蔗拥有滋补清热的作用，作为清凉的补剂，对于治疗低血糖，大便干结，小便不利，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。不过，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

3、柚子
柚子不单具有美黑祛斑的后果，同时还能改良皮肤败坏的肌肤成绩，维持皮肤的最佳状态。这是由于柚子肉中富含的维C以及多种的营养物质无效对身段渗出胶原卵白有着重要作用。适量的多吃柚子能让皮肤愈加丰满滑润，具有抵抗年轻和紧致肌肤的功能。

4、牛奶
如果要问女人冬天吃什么皮肤好，那么这其中自然少不了养颜美白的牛奶，牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
护肤小贴士：牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。

5、西红柿
西红柿这种多汁的红色蔬菜也是一种非常好的冬季护肤利器，它富含维他命，矿物质和抗氧化剂，对皮肤和头发具有出色的美容功效。西红柿里的蕃茄红素和类胡萝卜素能够减少脸上的细纹和皱纹，维他命A则有助于愈合和修复受损的皮肤细胞。

6、蜂蜜
冬天女性皮肤特别容易变得干燥没有光泽，这个时候可以试试喝一些蜂蜜，蜂蜜中富含水性保湿成分，而且蜂蜜中的蛋白质的分子大小和人的皮肤组织相近，所以蜂蜜有着很高的亲肤性，能够非常快速和完全的被肌肤吸收。其较强的润泽性，能吸收空气中的水分，不仅可以防止表皮表面的水分蒸发散失，在特定条件下，还可补充皮肤所需要的水分，并能自动锁水，为肌肤长效保湿。

秋季美容养生汤有哪些？

秋季是一个比较干燥的季节，这个期间不仅面板变的干燥，而且还容易上火。下面我给大家介绍秋季美容养生汤，希望对你有用!

秋季美容养生汤 1、百合鸡汤

原料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只***约1000克***。

做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使面板柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

秋季美容养生汤2、桂圆煲猪心汤

原料：猪心15克、桂圆肉15克、党参适量，生姜适量。

做法：先将猪心剖开，切去肥油、洗净。把龙眼肉***桂圆肉***用清水洗净。生姜去皮，切1片足够。将猪心、龙眼肉、党参、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲3小时，加入少许盐调味，即可食用了。

功效：用于气血两虚，补气养血，健脑益智，补养心脾。

秋季美容养生汤3、木瓜花生排骨汤

原料：鲜熟木瓜一个***约500克***，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。

做法：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。

功效：木瓜花生排骨汤有清燥解热、滋润面板的功效。

秋季美容养生汤4、猪皮蹄筋大枣汤

原料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。

做法：把猪皮去毛洗干净，然后切成块状，将猪蹄筋用清水泡软切段，然后把这些食材加水煮熟，调味后就可以食用了。

功效：显著改善面板上的皱纹，减少色素的沉着，还能改善身体贫血的症状。

秋季美容养生汤5、红枣山药汤

原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块;然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止;这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

功效：红枣补血益气，山药健脾养胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。

秋季美容养生汤6、红薯银耳枸杞汤

原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。

做法：红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净;将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软;将红薯块倒入，煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入，煮5分钟即可。

功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

秋季美容养生汤7、白果肚片汤

材料：猪肚200克、白果***干***50克、黑木耳50克、枸杞子5粒、食盐、酱油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香叶、白醋。

做法：猪肚处理干净备用。冷水下锅，加入几片姜，再放入猪肚一起煮上3--5分钟。捞出来后用刀子刮掉白白的膜。准备好姜片和其他调味料，并将其他调味料放入调味料钢球中，方便以后一次性取出。肚片切成拇指宽的长条放入慢炖锅中，再加入姜片和调味料钢球。加入适量的开水，水要一次性加足。加上盖，两边扣紧，转为高温键炖上一个半小时。加入白果和黑木耳，再加盖转低温键炖煮半个小时。最后加入白胡椒和盐调味，加入几颗枸杞子，装入碗中，就完成了。

功效：白果肚片汤是将猪肚和白果搭配一起炖制的一道汤食，营养丰富，含有丰富的蛋白质和人体必需的能量物质，有美肤养颜，抗衰老，滋润肌肤的作用。

秋季美容养生汤8、蜜瓜响螺瘦肉汤

原料：蜜瓜、响螺、瘦肉。

做法：煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后煲约片刻，最后放入适量的盐调味便可。

功效：此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。

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