养血补心汤的功效与作用,养血补心汤怎么做

本文关键词:补血养颜

养血补心汤用到的食材

羊肉 : 250g

山药 : 30g

当归 : 15g

生姜 : 15g

调料 : 适量

养血补心汤的功效与作用

养血补心汤做法

将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，把二者同山药、姜片都放入砂锅内，加水适量，共炖汤，至肉熟烂后，加入调味品即可。喝汤，食肉。每周3～4次。

用什么煲汤对女人身体最好

用什么煲汤对女人身体最好

用什么煲汤对女人身体最好，我们女性的身体是比较的脆弱的，很多时候需要吃一些食物来保证自己的健康，平时身体感觉很疲劳时来一碗养生汤会好很多，那么用什么煲汤对女人身体最好呢？

用什么煲汤对女人身体最好11、枸杞：枸杞是一种常见的中药材，也是一种食材，枸杞性平味甘甜，有养肝、滋肾、润肺、明目的作用，适合肾虚的女性食用，有很好的滋阴补肾功效。

2、阿胶：阿胶是最适合女性食用的中药，滋阴补肾的效果也是最好的，而且它还有补气血的作用，所以肾虚的女性可以适当食用。

3、桑椹干：这种中药材是非常好的，黑色食物入肾，所以它有滋阴补肾、补血养肝的`作用。肝肾阴虚的女性可以经常用它泡茶或者煮粥喝。

4、银耳：我们经常会用银耳搭配百合煮甜汤食用，因为它有滋阴润燥、补肝肾的功效，很适合肾虚的女性。

5、当归：当归是女性常用药物，食用当归能滋补气血，补肾养肝，改善肾功能，所以肾虚的女性可以经常用当归炖汤喝。

6、龟甲：这种中药性味甘寒，有滋阴益肾、养血补心的作用。是补肾的良药，龟甲能有效治疗阴虚潮热，盗汗、头晕目眩、筋骨虚弱等病症。

7、何首乌：何首乌性温味甘涩，有补肝肾、益气血的作用，可以改善对于更年期阴亏火旺，头晕失眠、易怒急躁等症状。

8、海参：海参性温味干，有滋补阴阳，补肾益精，补气养血的功效，可以治疗肾虚尿频。

9、芡实：这种中药有补肾、益精、健脾、除湿的功效。把它和枸杞一起煮粥食品，有很好的补肾效果。

10、元肉：它是龙眼的干品，含有多种营养成分，特别适合女性食用，有补血、补肾、养肝等作用，可以治疗肝肾亏虚引起的血虚、失眠、心悸等症状。

用什么煲汤对女人身体最好2 五指毛桃祛湿汤

准备材料：五指毛桃、排骨(排骨也可换成猪大骨、鸡块、猪蹄、瘦肉)

步骤：

1、五指毛桃洗净，放水里泡十五分钟左右。

2、把排骨过沸水，去杂质，焯水一分钟左右取出备用。

3、把所有食材一起下锅，大火烧开后，立马转小火煲两个小时左右。

奶香椰子鸡汤

准备材料：鸡，新鲜椰子(椰肉+椰汁)，鲜奶、尾龙骨(并非必须)，瘦肉(并非必须)

步骤：

1、处理肉类。鸡块、尾龙骨、瘦肉分别飞水，过冷河。(用沸水绰一分钟，然后用冷水清洗)

2、处理椰子。把椰汁倒出来备用，把椰肉切条切块随意。椰子要老，椰肉会厚一些，以及，破壳的事情，可以交给水果店老板。

3、把椰肉、鸡块、尾龙骨、瘦肉一起放到锅里，倒入冷水，开火煮沸后，转小火煲1个小时左右。

4、加椰汁加鲜奶撒盐(量根据自己的口味来)后，再煲个把半小时出锅。

排骨莲藕鸡爪蜜枣汤准备材料：

排骨、鸡爪、蜜枣、菌菇、生姜

步骤：

1、处理鸡爪。洗净剪掉指甲，进沸水焯1分钟。

2、处理排骨。飞水&过冷河。

3、把排骨、鸡爪，连同生姜、蜜枣、菌菇，一起入锅。大火烧开后，转小火炖1个小时。

4、处理莲藕。莲藕去皮，切滚刀准备。

5、一小时后，加入莲藕，继续小火炖煮半小时。最后5分钟加盐，出锅。

用什么煲汤对女人身体最好3 一、乌鸡白凤汤

主料：乌鸡（宰杀干净）

辅料：枸杞

调料：葱、姜、鸡精、盐、醋

做法：

将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。

特点：鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。

二、乌鸡天麻汤

主料：乌鸡（宰杀干净）

辅料：天麻

调料：姜、盐

特点：乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补“秘方”。天麻，可治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补，又治病，两全其美。

三、五彩乌鸡丝

原料：乌鸡脯肉200克，青椒、胡萝卜、白萝卜各一根，鸡蛋一只。

做法：

1、鸡肉切丝（顺纹切），青椒和红、白萝卜分别切丝。

2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆，入油锅中滑散断生。

3、炒锅上火，淋少许油，加入姜丝稍煸，青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入鸡丝翻勺即成。

四、补品三套禽

原料；乌鸡、乳鸽、鹌鹑各一只，枸杞少许，香茹六片。

做法：

1、乌鸡、乳鸽、鹌鹑分别宰杀洗净，加姜片、料酒巴、整姜腌渍片刻后，将鹌鹑从乳鸽开口取脏处塞入乳鸽体内，再把乳鸽从乌鸡开口处塞入乌鸡体内。

2、取炖盆一只，将乌鸡置入，注放清水，下姜片、葱结、枸杞、香茹、精盐、味精、白糖、淋少许油，上笼旺火蒸两个小时取出，拣出姜片、葱结，调正味道即成。

五、五味乌鸡补血汤

原料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。

做法：

1 乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。

2 将将药物塞入鸡腹、扎紧，置于锅内，加水1500好毫升，上笼旺火蒸2小时。取出药物，加调味品，复蒸10分钟。

心“虚了，有4种补心大法，了解一下——五脏虚证应该怎么补？看看全面的五脏补益法

导读：今天，我们来谈谈强心的方法。


三


强心法


云：“心藏脉，脉藏神。”心育血藏灵，血是灵保平安的物质基础。


心阴血是心阳气生存和依附的条件，其血液循环依赖于心阳气的推动。阴气满了，心中的阳气也会旺盛(“血为气之母”)；当阴不足时，心就会无生气，阳也会衰退。


心的气血阴阳要永远保密，气血阴阳是相互依存的。虚证虽然与气虚、血虚、阴虚、阳虚不同，但往往因为相互伤害而混杂在一起。


首先，下定决心


心主血，有“血府”之称。苦心经营有两个来源。


一种是由水谷精微转化而来，如《灵枢本神篇》所示：“中焦从气中取汁，变化而变红，为血”，说明脾胃化谷，精微为气血生化之源。


第二，肝藏血，肝为心之母，心脏血液的充盈有赖于肝血的滋养。


力气不够主要有两个原因：阴耗血量和来源不足。


血虚则神志不清，出现心悸失眠、心烦多梦、面色苍白、口唇苍白等症状。所以应该以养血安神法为主。


一般由于老四耗悲血，初起病情较轻者，常见心肝血虚证(即“子盗母气”)，虚则继之以养母之法，宜选用酸枣仁、龙眼肉、当归等。以酸枣仁汤为代表，直接滋养心肝之血，以宁心安神；


如果心血之源不足，或者血虚伤脾，治疗方法要注意双补脾(气血)，既补充已虚的血，又帮助其生化之源，如归脾汤、养心汤等。


第二，下定决心


在心胸中，其气来源于宗气的渗透，正如《灵枢决气篇》所说：“自左胸下，动以服，宗气之脉也强。”


心肺之气有赖于水谷之气和自然之气的不断滋养，而心气必须依赖于阴血的旺盛。心阴血满则心气盛，血虚则心气衰。


心气不足的临床症状包括气短、自汗、纳差、少息、心悸、失眠、脉弱，实际上是气血两虚的症状。


所以，补心益气法要尊重《素问平人气象论》“损心者应调营卫”的法则。卫其营者，实为气血，首选应是人参、黄芪、炙甘草等味甘、温、益气之品，能补益心脾，培元益气。


辅助草药如酸枣仁、当归、五味子用于镇静；


然后再辅以调理气血的药物，使气血逐渐充盈，防止进补乏力。


代表方茹《难经》养心汤；如果你被打扰，迷茫，拿不定主意，可以用《证治准绳》补甄单鑫等。


第三，养心壮阳


心为五脏六腑之主，主者为君，所以心阳又叫“君火”。阳必须保持旺盛的生命力，这是生命的重要保证。正如《局方》所说：“人心，君之官，神明不在。故主若明，则安；主若不明，十二官危矣。”


身体上，心要靠宗气的渗透。当心中充满了气，心就充满了阳。同时需要阴血来维持，使心阳相系，相火(命门火)的支持。因此，心气长期不足，衰竭


阴是心血和津液(包括心液“汗”)的总称。


心血来源于中焦水谷的生化和肝血的滋养。津液是血液的重要组成部分，其产生与五脏相关。生理上，肾水上与心阴关系密切。


肾(水火)失和，心为火所扰，肾水不能润泽，是心阴虚的主要病理。


心阴亏虚的原因很多，如焦虑不安，心阴亏虚，或火郁，或肾水不足，导致心火亢盛，阴血自切，肾水失灌。因此出现乏力、失眠、心悸、盗汗、舌燥、咽干等症状。


心里养阴法应以地黄、玄参等养阴利水为主，以水补火可使虚热自平，使心肾相通；


辅以柏子仁、沈复、远志等。不宜以苦燥泻火为主，以免重伤阴血。


代表方如天王补心丹；若因汗液消散而气阴俱伤，则脉会散。


四


补肾法


待续.

天王补心丹，养血养心，治心悸心烦失眠，和酸枣仁汤有什么区别？

有的时候我们会感觉心中烦闷，睡不着，或者睡着了也睡不沉，梦也多，老是感觉有个事，闷闷不乐，这是心出问题了，有的是心火旺引起，有的是心虚，得不到滋阴。

天王补心丹出自《校注妇人良方》，由人参，茯苓，玄参，丹参，桔梗，远志，当归，五味子，麦门冬，天门冬，柏子仁，酸枣仁炒，生地黄 组成。

具有滋阴清热，养血安神的功效。

方中使用大量的生地入心肾经，滋阴清热，水养起来了，火自然就灭了。

玄参、天冬、麦冬助生地滋阴清热。

其中玄参、天冬入肾经，壮水制火，使肾水上升滋养心脏，心火就不会亢盛。

麦冬入心经，甘寒清润，滋心阴，清心热。

当归补血活血润燥，丹参养血活血清热，使心血充足，心血运行通畅，心神自安。

血生于气，人参、茯苓益心气，气旺则血自生。

酸枣仁、远志、柏子仁养心安神，尤其远志通肾气上达于心，有交通心肾之妙。

五味子酸温，以敛心气之耗散。

桔梗载药上行，使药力作用于胸膈之上，不使速下。

全部药物环环相扣，组合起来疗效相互促进，副作用相互抵消。

主要用于阴虚血少，神志不安 的症候。表现为心悸怔忡，虚烦失眠，神疲健忘，或梦遗，手足心热，口舌生疮，大便干结，舌红少苔，脉细数 。

“心者，君主之官，神明出焉”。

如果思虑太过，耗伤心之阴血，心失所养，不能藏神，故心悸怔忡，睡眠不安，神疲健忘 。

心主血，血主濡养，血少津枯，故大便干燥 。

舌为心之苗，心阴亏损，虚火上炎，故口舌生疮，舌红苔少 。

脉细而数 ，也是阴亏血少的表现。

酸枣仁汤由酸枣仁，白芍，茯苓，甘草，川芎组成。

重用酸枣仁养血安神，配合白芍，川芎调气疏肝，具有养血调肝之妙，主治肝血不足，虚烦不眠，伴头目眩晕，脉弦细等。偏重于养。

很明显的天王补心汤重用生地，麦冬，天冬等滋阴药，说明特别适合阴血虚的情况，给它补，有点补充血容量的意思。主治阴亏血少，心火上扰，心烦失眠，见手足心热，舌红少苔，脉细数者。偏重于补。

运用的时候抓住辩证要点，心悸失眠，手足心热，舌红少苔，脉细数 。

失眠比较严重的，可酌加龙骨、磁石等以重镇安神。

心惊怔忡明显的，可加龙眼肉、夜交藤以增强养心安神的作用。

遗精者，可加金樱子、煅牡蛎以固肾涩精。

现代常用于神经衰弱、精神分裂症、心脏病、甲状腺功能亢进症 等属心经阴亏血少神志不安的。

文末送上方歌一首。

补心丹用柏枣仁，二冬生地当归身，三参桔梗朱砂味，远志茯苓共养神。

这边补充说一下，天王补心丹也是用朱砂为衣的，也就是，药丸做好后，在朱砂粉上滚一下，沾点朱砂。

月经期间喝什么汤好

5 淡菜猪蹄汤食材：猪蹄(蹄膀)1只约750g，淡菜30g，黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。

做法：淡菜用黄酒浸泡。猪蹄沸水烫片刻，刮去浮皮洗净，用刀沿软档顺长划开至蹄骨下，摊开，横向斩断骨，待清水煮沸后投入，再沸撇去表沫，加入姜片、葱结和淡菜，烹入少许黄酒，再用文火焖至酥烂。

功效：此汤有益精血，补虚，养肾，调经功效，可治血虚引起月经不调及白带异常有一定的效果。

6 猪肝菠菜汤食材：猪肝1OOg，菠菜1OOg，精盐、味精、黄酒、姜片、花椒、水适量，清水750g，香油5g。

做法：把猪肝切成小薄片，菠菜切成2cm的段，用沸水冲淋后备用。锅内放入清汤，汤烧开后把猪肝、菠菜倒入，加上少许精盐、黄酒、姜片、花椒水、味精，待汤烧开时，把猪肝、菠菜捞入碗内，撇净汤内浮沫，淋上少许香油，浇在碗内即成。

功效：汤清淡，肝嫩，菜鲜。菠菜富含铁质，有很好的生血止血作用。猪肝能补肝养血。两者同用，可明日利尿，清热解毒，对各种贫血症有较好的滋补食疗作用。

7 羊脖子炖黄芪食材：羯羊脖子1个，黄芪饮片60克

作法：将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸。去除油沫，先煮半小时，将黄芪饮片用纱布包好，放入锅内同煮，待肉熟。亦可加姜、葱、香料。

功效：黄芪补气养血，脖子滋补提气作用，此汤对月经期间的女性有很好的调理作用。

8 龙眼黑豆大枣饮食材：龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1枚

做法：先将黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入枣煮熟放入龙眼肉微煮，成黑红色药饮。

功效：龙眼有有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效；黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒；红枣可以补中益气,养血安神。此汤对月月经期间的女性有很好的调理作用。

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