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云耳炖鱼尾的功效与作用,云耳炖鱼尾怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 06:01:59

本文关键词:补血养颜

云耳炖鱼尾

云耳炖鱼尾用到的食材

云耳 : 50g（黑木耳）

金针菜 : 15g

大鱼尾 : 1条

生姜 : 2片

盐 : 少许

云耳炖鱼尾的功效与作用

汤香菜烂，可食菜饮汤。此莱有疏肝开郁、活血化瘀的作用，适用于雀斑、褐斑等。

云耳炖鱼尾做法

将云耳、金针菜、鱼尾、生姜分别洗净。锅中加清水适量，用武火烧沸后，放入云耳、金针菜、鱼尾、生姜，改用中火煲1小时，加盐调味即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/52805.html.

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