炮姜大米粥的功效与作用,炮姜大米粥怎么做

本文关键词:小儿腹泻,少

炮姜大米粥用到的食材

炮姜 : 5g

大米 : 30g

炮姜大米粥的功效与作用

炮姜大米粥做法

共煮粥，熟后去姜，加盐或加糖食。

怎么做香喷喷大米粥

1、先用小碗儿盛四两大米倒在盆儿里，用温水淘洗大米，用双手轻轻地搓洗大米，淘米的时候不要用力的搓洗，因为太过用力地搓洗，就会把大米的养分都搓洗掉了，这样反复的搓洗个两三遍就可以了。

2、接下来就是开始烧水，往锅里倒上三瓢水，然后把米倒入锅中，先用大火煮三十分钟，水烧开之后要把锅盖掀起来，免得开过后水溢出来，弄脏了锅台。

3、再改小火煮十分钟，如果让米粥，煮出来更加的香，让大米煮的更烂，也可以适量的放一些小苏打，这样煮出来的米粥汤更粘稠，一锅香喷喷的米粥就熬好了。

4、另外熬大米粥也可以加一些大枣，方法同上边一样，只是要把大枣洗洗干净，同时把大枣用手掰开，把枣核去掉，把米和大枣同时放入锅中，一起熬煮，可以多煮十分钟，把大枣煮烂，这样就更好喝了。

大米粥的做法大全

大米粥是中国经常食用的家常饭，特别是早餐。大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。下面我跟你分享一下大米粥的做法大全。

一、水果银耳香梨大米粥的做法

材料

大米80克(1/2量米杯)，银耳3朵，香梨1个

做法

1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐

2.大火煮开，用小勺撇去浮沫

3.银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开

4.泡发好的银耳摘去粗老根部，用清水洗净，放在案板上，用刀稍微剁碎

5.将剁好的银耳碎放入大米锅中

6.用小勺将粥稍微搅拌几下，转中小火熬煮至粥体浓稠

7.香梨洗净去皮去核，切成小丁

8.将香梨丁放入粥中

9.用小勺搅拌粥体，继续熬煮3～5分钟即可

二、花生百合大米粥的做法

菜谱简介

这是一款可以迅速补充体力并具备综合疗效的粥。

一碗的热量约280千卡，约占人每天需要摄入热量的1/6。除了花生的疗效外，枸杞子甘平入肝肾，能强筋骨、明目养血。

它具有明显的降压、降血糖作用，并能抗衰老。

百合则不仅具有良好的营养滋补之功，身体虚弱的人特别是现在非常普遍的亚健康人群有一定的作用。

这个粥早晚温热饮用，可长期服用，花生枸杞百合都是美容佳品，女人吃了会更漂亮。

材料

2人份：大米(粳米)100g，花生30g，百合25g，枸杞5g

做法

1、将枸杞子、花生与粳米放入砂锅内，加水用急火烧至沸腾。

2、改文火待米开花、汤稠时，撒上鲜百合，停火焖5分钟即成。

三、菠菜鹅肝大米粥的做法

材料

原料：鹅肝

配料：大米，菠菜，食盐，白糖

做法

1、高压锅先将大米煮熟，约10分钟。

2、菠菜、鹅肝切丁。

3、开锅盖加适量食盐、白糖，将菠菜杆、鹅肝一起倒入锅中，约煮一分钟，搅匀。

4、最后放菠菜叶微煮，即可。

小诀窍

节省时间请选熟鹅肝。

四、山药莲子大米粥的做法

菜谱简介 秋后山药是绝好的滋补食材!

材料

主料：大米，山药，莲子

配料：红枣，枸杞

做法

1、高压锅将大米、红枣、莲子、加适量水大火压制约5分钟。

2、开盖，放入山药再约煮5分钟。

3、盛出，放上枸杞即可。

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