杞子雀肉汤的功效与作用,杞子雀肉汤怎么做

本文关键词:腰椎骨质增生

杞子雀肉汤用到的食材

杞子 : 20g

麻雀 : 5只

姜 : 适量

葱 : 适量

黄酒 : 适量

精盐 : 适量

杞子雀肉汤的功效与作用

杞子雀肉汤做法

将杞子洗净，麻雀去皮毛、头、爪及内脏,放入锅中，加清水1000ml，急火煮开去浮沫，再加姜、葱、酒、精盐。急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，分次食用。

枸杞功效与作用

枸杞功效与作用
在南方很多城市，女性在坐月子的时候都会选择炖枸杞红酒鸡，由此不难得出一个结论，就是枸杞它对于女性在产后恢复有一定的效果和作用。除了这方面的作用之外，枸杞功效与作用还非常之多，很多人都并不知道。
枸杞功效与作用
第一，在枸杞中含有比较丰富的胡萝卜素，维生素e等等，所以能赋予它比较好的抗氧化效果，不但能让人看起来比较年轻精神，而且因为体内的自由基被大大清除掉，所以它在延缓寿命方面的效果很出众。第二，多吃枸杞的话还能达到补肾的目的。第三，枸杞能有效降低人体内血清谷丙转氨酶的量，让肝损伤的修复过程变得比较快速。上面这些功效是红枸杞所具备的。而其实枸杞有多种不同的类别，青海黑枸杞具有明目的作用，很多人他们是做it行业或者做自媒体行业的，每天眼睛需要长时间盯着电脑，这时候如果用黑枸杞去泡水的话，能达到很好的明目的作用。
通过分析大家也都知道了枸杞功效与作用是比较多的。就是因为它的功效比较多，所以建议大家可以买一瓶罐装的枸杞，平时不管是泡水喝还是跟红枣一起煮甜汤，或者是用来炖肉汤，都是很不错的。

柴胡枸杞子羊肉汤——滋补气血疏肝理气

柴胡你知道是什么吗，是很有利用价值的一种中药材，很多中药啊或者是中成药中都有柴胡的成分哦，它可以入药治疗疾病，而且也是可以食用的哦，怎么吃好呢，下面就来介绍柴胡枸杞子羊肉汤的做法吧，可以有滋补气血的作用，还可以疏肝理气。

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、锌、硒

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适宜寒热往来、四肢不温者

禁忌人群:

外感风寒、血虚无热者、肝阳上亢、阴虚火旺者

柴胡枸杞子羊肉汤

所需材料

羊肉200克、柴胡9克、枸杞子10克、盐适量

柴胡枸杞子羊肉汤的做法

1、柴胡冲洗净，放进煮锅中加4碗水熬汤，熬到约剩3碗，去渣留汁。羊肉切片，备用。

2、枸杞子放入汤中煮软，羊肉片入锅。

3、待肉片熟，加盐调味即可食用。

柴胡枸杞子羊肉汤的功效与作用

柴胡具有和解表里、疏肝解郁、升阳举陷、退热截疟的功效。用于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，月经不调，子宫脱垂，脱肛。枸杞子具有养肝、明目、滋肾、润肺的功效。羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效，主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者，男性适合经常食用。柴胡枸杞子羊肉汤此汤具有疏肝和胃、升托内脏、补肾壮阳、温中补虚、养肝明目的功效。柴胡枸杞子和羊肉一起吃，可以有疏肝理气的作用，对于退热啊还有驱寒有好处，同时也可以起到滋补肝肾的作用哦，对于提高体质来说效果还是很不错的呢，而且还可以提高免疫力。

今天介绍的这道柴胡枸杞子羊肉汤的做法，你学会了吗，方法很简单的哦，而且营养物质也是很丰富的呢，可以促进代谢，促进食欲，同时也可以驱寒疏肝理气，对于调理体质，滋补气血效果显著，赶紧试试吧。

春笋枸杞瘦肉汤怎样做好吃呢？

春笋枸杞瘦肉汤是一道清淡可口的汤菜，春笋的鲜嫩口感搭配上瘦肉的鲜美，汤汁中的枸杞提供了丰富的营养，是一道营养均衡的汤品。

春笋枸杞瘦肉汤的用料：春笋半个、里脊肉100克、青椒1/3个、枸杞10g、生姜2片、盐3g、油10g。

春笋枸杞瘦肉汤的做法：

步骤1：准好好主要材料。

步骤2：春笋洗净切小片； 青椒切小片； 姜切丝。

步骤3：瘦肉切薄片后加盐、油适量腌10分钟； 枸杞稍浸泡。

步骤4：锅中烧开水，倒入笋片煮半分钟捞出沥干。

步骤5：炒锅中热油，炒香姜丝，然后倒入瘦肉炒至变色。

步骤6：加入青椒炒匀。

步骤7：加水两大碗， 倒入笋片和枸杞。

步骤8：煮开后可撇去浮沫，转中火煮20分钟即可。 喝时加盐调味。

步骤9：成品图。

注意事项：

春笋脆嫩鲜美、清香甘醇，被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱。春笋是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。春笋炒、炖、煮、焖、煨等皆成佳肴，但春笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，过量食用很难消化，容易对胃肠造成负担。

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