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赤小豆马齿苋粥的功效与作用,赤小豆马齿苋粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-25 19:42:05

本文关键词:皮肤瘙痒

赤小豆马齿苋粥

赤小豆马齿苋粥用到的食材

赤小豆 : 30g

马齿苋 : 30g（鲜品60g）

粳米 : 100g

赤小豆马齿苋粥的功效与作用

对湿热下注型皮肤瘙痒症尤宜。

赤小豆马齿苋粥做法

将马齿苋拣洗干净，入沸水锅中烫后晒干，备用。使用时，切成碎小段，放入碗中。将赤小豆拣杂，淘洗干净，放入砂锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煮30分钟，待赤小豆熟烂，加入淘净的粳米，视需要可加温开水适量，继续用小火煮至赤小豆，粳米熟烂如酥，加入马齿苋小段，拌匀，再煮至沸，即成。早晚2次饮服。

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