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肉桂粳米粥的功效与作用,肉桂粳米粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-25 07:29:17

本文关键词:月经不调

肉桂粳米粥

肉桂粳米粥用到的食材

肉桂 : 2～3g

粳米 : 50～100g

红糖 : 适量

肉桂粳米粥的功效与作用

温中壮阳，驱寒止痛。适用于虚寒性痛经以及脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。

肉桂粳米粥做法

将肉桂煎取浓汁去渣；粳米加水适量，煮沸后，调入桂汁及红糖，共煮为粥。或用肉桂末1～2g调入粥内同煮。每日2次，一般以3～5天为1疗程。

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