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天麻米饭的功效与作用,天麻米饭怎么做

饮食健康倡导 2023-06-25 00:06:04

本文关键词:失眠

天麻米饭

天麻米饭用到的食材

大米 : 200g

瘦猪肉 : 100g

天麻 : 100g

胡萝卜 : 10g

香菇 : 适量

酱油 : 适量

料酒 : 适量

天麻米饭的功效与作用

天麻米饭具有健脑安神之功。适用于神经衰弱、头痛、头晕等症。

天麻米饭做法

将天麻用适量水浸泡2小时后切成小片，浸泡用的水留作煮米饭。把洗好的米放入锅内，加入胡萝卜块、瘦肉片、天麻片、香菇丝及浸泡后的水和酱油、料酒等，加入水的总量同煮米饭相等，待米饭煮熟后拌吃。作主食。

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