豆腐马蹄汤的功效与作用,豆腐马蹄汤怎么做

本文关键词:病毒性肝炎

豆腐马蹄汤用到的食材

马蹄 : 100g

豆腐 : 200g

黄豆芽 : 100g

姜 : 5g

葱 : 5g

盐 : 5g

素油 : 30g

豆腐马蹄汤的功效与作用

豆腐马蹄汤做法

马蹄洗净，去皮，切片；豆腐洗净，切5厘米见方的块，黄豆芽洗净去须；葱切段，姜切片。把炒锅置武火上，加入素油，烧六成熟时，加入姜、葱爆香，注入清水500ml，加入盐，烧沸，加入马蹄、豆腐、豆芽，煮15分钟即可。每日2次，每次吃豆腐、马蹄100g。喝汤随意。

马蹄可以同豆腐排骨一起炖吗

马蹄可以同豆腐排骨一起炖，做法如下：
一、材料
香菇十朵，马蹄五颗，排骨200克，客家水豆腐一块、一勺盐，一勺鸡精，两勺酱油，一勺淀粉
二、做法
1：取五颗香菇，马蹄剁碎成粒，加入调好的调料搅拌均匀，腌制十分钟。
2:水豆腐切成八小块（不要切得太薄，不然填不了馅），用汤勺在每一块豆腐的中间挖一个圆坑。
3：把腌好的馅料填进豆腐里，填的时候要尽量填满，但是不能太撑，以免等下煎的时候馅掉出来，填好馅之后可以抹上一层水淀粉。
4：热锅下油，把酿好的豆腐放进锅里煎，煎的时候要小心，不用经常去翻，两面煎成淡淡的金黄色就行了。
5：锅内下一碗水，下入剩下的冬菇、排骨，加一勺盐，一勺酱油，和剩下的馅料一起焖，焖上十分钟左右就可以装盘了。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/50858.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 豆腐炖鳅鱼的功效与作用,豆腐炖鳅鱼怎···

下一篇: 糖醋猪骨的功效与作用,糖醋猪骨怎么做