大枣白及粥的功效与作用,大枣白及粥怎么做

本文关键词:溃疡病

大枣白及粥用到的食材

白及粉 : 15g

糯米 : 100g

大枣 : 5个

蜂蜜 : 25g

大枣白及粥的功效与作用

大枣白及粥做法

用糯米、蜂蜜、大枣加水煮粥至将熟时，将白及粉放入粥中，改用文火稍煮片刻，待粥汤稠粘时即成。每日2次。温热食，10天为1疗程。

大枣白及粥宜忌

银耳大枣枸杞粥的做法和功效

银耳大枣枸杞粥的做法 配料：银耳20克，红枣10克，枸杞3克，大米适量。

做法：1、银耳温水中浸泡30分钟;

2、大米淘干净，加适量的水进锅中煮;

3、15分钟左右，大米煮开，加银耳、大枣、枸杞;

4、等到大米煮开花之后，即可食用。

5、可根据个人口味加一点冰糖。

吃银耳大枣枸杞粥的功效 银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。

大枣的药用价值 中国的草药书籍《本经》中记载到，大枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，大枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

1、高血压：大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用。

2、失眠：大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。

3、食欲不振、消化不良：大枣10枚(炒焦)，橘皮10克(或陈皮4克)，共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。

4、腹泻：大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。

大枣银耳粥怎么做

大枣银耳粥属于膳食纤维，可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收.材料主料:银耳20g、红枣20g; 辅料:冰糖适量冰糖红枣银耳粥。

1准备好所有的食材。

2、红枣提前泡半个小时。

3、银耳泡发备用。

4、凉水下锅。

5、放入适量冰糖。

6、慢火炖半个小时。

7、出锅，可以享用了！

注：锅开之后改小火慢炖哦。炖期间要经常搅动，防止糊锅。关火之后焖5-10分钟再开锅盛出

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