白菜苡米粥的功效与作用,白菜苡米粥怎么做

本文关键词:急性肾炎

白菜苡米粥用到的食材

小白菜 : 500g

苡米 : 60g

白菜苡米粥的功效与作用

白菜苡米粥做法

先将苡米煮成稀粥，再加入小白菜，煮二三成沸，待白菜熟即可，不可久煮。食用时不加盐或少加盐，每日2次。

薏米怎么吃

把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可。
薏米是一种常见的食材，常被用来夏天煮粥食用，味道清香，但在煮薏米之前切记要把薏米清洗干净之后再浸泡两三个小时，这样煮出来的薏米才比较容易烂，使其更加入味。
薏米是属于性甘的食物，通俗的理解就是干干巴巴的意思，干巴的东西就容易吸收水分，而湿气正对，但因为湿气重，人们吃的薏米又不会很多，所以基本吃下去的薏米对身体湿气的改变是微乎其微的。
在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般建议肿瘤患者用生薏米30克—50克,加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用,每日2次,连食数月就能起到比较明显的治疗效果。

薏米应该怎么做好吃

介绍三个方法给你,希望你能满意.x0dx0a1.买回来的薏米装进塑料袋中放进冰箱冷冻室冷冻一个星期，再煮很容易烂的，其他的豆类如绿豆红豆等都可以用这种方法的.x0dx0a2.薏米不容易煮，一定要浸泡半日才能煮烂.x0dx0a3.煮之前要先把薏米放在水中泡4-6小时,然后再煮.先用大火煮开后,改用小火煮一小时,关火后再闷十分钟既可.煮时可放入适量的水碱.

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/50734.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 杞叶木耳炒鸽蛋的功效与作用,杞叶木耳···

下一篇: 芡实白果粥的功效与作用,芡实白果粥怎···