胃烧灼吃什么立马缓解,4种食物减轻胃酸损害

很多有胃病和反流性食管炎的人都会遇到烧心、反酸的问题，健康人饮食不当、精神紧张时也可能会遇到这种情况。胃部灼热时，往往说明胃酸分泌过多，那么胃烧灼吃什么立马缓解呢?

胃烧灼吃什么立马缓解

1、碱性食物

胃酸分泌过多时，可以少量吃一些碱性食物来中和胃酸，比如苏打馒头、烤馒头片等。这类碱性食物含有碳酸氢钠，能够中和胃酸，缓解不适感。这类碱性食物和中和胃酸的药物是一样的原理。

2、适量喝温水

胃酸分泌过多时，少量喝一些温开水，能够快速缓解胃部的烧灼感。但切忌大量饮水或者饮用冰水、冷水，都会刺激胃黏膜，加重不适。对于严重胃酸反流的人来说，喝水的效果不是很好，需要正规的治疗。

3、新鲜蔬菜

如果是消化不良引起的胃酸过多，可以吃大白菜、卷心菜、紫甘蓝等新鲜蔬菜来缓解。这些蔬菜有大量的粗纤维，能够促进肠道蠕动，促进消化。而且这些新鲜蔬菜富含维生素，能够保护胃黏膜。在日常生活中，多吃蔬菜水果能够预防消化不良和便秘。

4、食疗方

如果有胃酸反流的情况，可以吃点蒸萝卜片、蒸胡萝卜片，还可以喝生姜海带汤，都能有效缓解胃酸反流、促进消化，并减轻胃酸对胃壁的伤害。

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