菠菜猪肝粥的功效与作用,菠菜猪肝粥怎么做

本文关键词:贫血

菠菜猪肝粥用到的食材

猪肝 : 100g

小米 : 100g

菠菜 : 150g

盐 : 适量

姜 : 适量

葱 : 适量

菠菜猪肝粥的功效与作用

菠菜猪肝粥做法

将猪肝切片，菠菜洗净去根切段，大米淘净；先煮大米成稀薄粥，然后放入肝和菠菜，放少许葱花、姜片及盐，至猪肝熟即可。饮粥吃肝及菜，每日1～2次。

菠菜猪肝粥宜忌

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