加味红枣花生米的功效与作用,加味红枣花生米怎么做

本文关键词:贫血

加味红枣花生米用到的食材

干红枣 : 50g

花生米 : 100g

红糖 : 50g

加味红枣花生米的功效与作用

加味红枣花生米做法

将干红枣洗净，用温水泡发；花生米略煮一下，待冷，把皮剥下。把泡发的红枣和花生米皮同放在煮花生米的水中，再加冷水适量，用文火煮半小时左右，搜出花生米皮调入红糖，待糖溶化后，收汁即可食用。每日1次，分2次服。

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