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佛手瓜白芍瘦肉汤的功效与作用,佛手瓜白芍瘦肉汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 14:14:14

本文关键词:女

佛手瓜白芍瘦肉汤

佛手瓜白芍瘦肉汤用到的食材

佛手瓜 : 200克

白芍 : 20克

猪瘦肉 : 400克

红枣 : 5颗

盐 : 3克

佛手瓜白芍瘦肉汤的功效与作用

增强免疫力。佛手瓜营养全面丰富，常食对增强入体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道，锌对儿童智力发展影响较大，缺锌儿童智力低下4[童常食含锌较多的佛手瓜，可以提高智力。

佛手瓜白芍瘦肉汤做法

①佛手瓜洗净，切片，焯水。

②白芍、红枣洗净；瘦猪肉洗净，切片，飞水。

③将清水800克放入瓦燙内，煮沸后加入以上用料，大火开滚后，改用小火煲2小时，加盐调味。

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