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木瓜鲈鱼汤的功效与作用,木瓜鲈鱼汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 13:14:20

本文关键词:女

木瓜鲈鱼汤

木瓜鲈鱼汤用到的食材

木瓜 : 450克

鲈鱼 : 500克

金华火腿 : 100克

姜 : 4片

盐 : 5克

木瓜鲈鱼汤的功效与作用

美容养颜

木瓜鲈鱼汤做法

①鲈鱼洗净斩件；烧锅下油，爆香姜片，将鲈鱼两面煎至金黄色。

②木瓜去皮、核，洗净，切成块状；金华火腿切成片；烧锅放姜片，将火腿片爆炒5分钟。

③将清水放入瓦煲内，煮沸后加入木瓜、鲈鱼和火腿片，大火煲滚后改用小火煲2小时，加盐调味即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/50149.html.

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