荆芥豉粥的功效与作用,荆芥豉粥怎么做

本文关键词:急性上呼吸道感染,春,冬

荆芥豉粥用到的食材

荆芥 : 5～10g

薄荷 : 3〜5g

淡豆豉 : 5～10g

粳米 : 50～100g

荆芥豉粥的功效与作用

荆芥豉粥做法

先将荆芥、薄荷、淡豆豉煮沸5分钟（不宜久煮），取汁去渣。另将粳米洗净煮成粥，待粥将熟时，加入药汁，再同煮为粥。每日2次，温热服，2〜3日为1疗程。

推荐荆芥的几种养生吃法

荆芥是我们常见的一种蔬菜，在平时烹饪的时候就可以用到荆芥，而且实际上荆芥也可以用来烹饪，对我们健康也是会有好处的，可以很好起到治病养生的作用，实际上荆芥也是中药材的一种了，那么具体荆芥如何食用比较好，一起看看吧。

荆芥拌黄瓜

吃荆芥对我们健康很有好处，常吃荆芥对我们健康会有好处，首先推荐大家去吃的就是荆芥拌黄瓜了，这也是一种比较常见的家常菜，并且做法也是非常简单的。我们需要荆芥一把，青辣椒，麻油，盐，白糖，黄瓜等食材。我们在准备好的食材之后把荆芥和黄瓜清理干净，然后把荆芥和黄瓜切一下。在整理好之后，接着把调味品放在盆中拌匀就可以了，吃这样的食物可以帮助我们起到一个清热作用，这样对我们健康也是会有好处的。

酱荆芥

在吃荆芥的时候，我们还推荐大家去吃的就是酱荆芥了，这也是一种比较常见的做法。首先应该把荆芥给清洗一下，清洗干净之后，然后在盐水中腌渍，每天都刚1到2次，在经过3天之后把盐水沥干。紧接着用甜面酱在荆芥上面涂匀，每天翻动一次，30天之后就可以吃了，这样的食物吃起来味道不错，可以帮助我们起到一个很不错的开胃作用，对于不消化的朋友们来说，是很适合吃荆芥的。

荆芥粥

除了上面推荐的荆芥吃法之外，实际上最常见的荆芥吃法就是制作成粥吃，这样的好处也会更好，首先荆芥粥是一种可口的食物，制作的方法也是非常简单的。我们需要用到的材料有米、荆芥、盐。首先我们应该把米和荆芥给清洗干净，然后放在锅里面进行小火熬煮，等到沸腾之后就可以食用了。这个粥的口感是非常不错的，很多人都比较喜欢，吃起来可以帮助我们清热解毒，同时还可以很好的滋补，对于我们治病养生也会有好处。

荆芥是很适合我们在平时吃的一种中药材，而且荆芥是可以用来烹饪成各种美味食物吃的，这样对我们健康也会有意义，可以很好的改善身体不适，特别可以帮助我们清热解毒，同时还可以帮助我们解决胃部不适，是推荐大家在平时服用的一种食物。

荆芥的吃法大全

荆芥拌黄瓜、酱荆芥、荆芥粥。

荆芥拌黄瓜是一种比较常见的家常菜。需要荆芥一把，青辣椒，麻油，盐，白糖，黄瓜等食材。在准备好食材之后把荆芥和黄瓜清理干净，然后把荆芥和黄瓜切一下。在整理好之后，接着把调味品放在盆中拌匀就可以了。

酱荆芥也是一种比较常见的做法。首先应该把荆芥给清洗一下，清洗干净之后，然后在盐水中腌渍，每天都刚1到2次，在经过3天之后把盐水沥干。紧接着用甜面酱在荆芥上面涂匀，每天翻动一次，30天之后就可以吃了。

荆芥粥是一种可口的食物，制作的方法也是非常简单的。需要用到的材料有米、荆芥、盐。首先应该把米和荆芥给清洗干净，然后放在锅里面进行小火熬煮，等到沸腾之后就可以食用了。

荆芥简介

荆芥（学名：Nepeta cataria?L.）是唇形科、荆芥属多年生植物。茎坚强，基部木质化，多分枝，高40-150厘米，基部近四棱形，上部钝四棱形，具浅槽，被白色短柔毛。

产新疆，甘肃，陕西，河南，山西，山东，湖北，贵州，四川及云南等地；多生于宅旁或灌丛中，海拔一般不超过2500米。自中南欧经阿富汗，向东一直分布到日本，在美洲及非洲南部逸为野生。

荆芥和生姜同煮粥治疗风寒效果好

荆芥大家了解吗?如果对中草药了解的话，大家对荆芥应该不陌生。其实荆芥的功效和作用非常的多，很多中药里面都是含有荆芥的。那么大家知道如何食用荆芥能给健康带来帮助吗?下面就为大家介绍几款关于荆芥的食疗方法。

荆芥生姜粥

材料：干荆芥5g，淡豆豉6g，粳米70g，生姜10g，薄荷3g，适量的白糖。

做法：先把薄荷，豆豉，荆芥，生姜，大火煎煮6分钟左右，去渣取汁。再在砂锅里放适量的水，接下来将粳米洗好放进锅里，拌匀。

然后待粥煮到八成熟以后，改用小火继续煮最后将药汁倒进粥里，用小火再煮9分钟，并依据口味调入适量的白糖。

食疗功效

荆芥有祛风寒的功效，按照上述的方法食用荆芥可以起到治疗风寒感冒的功效，头痛无汗的话吃荆芥生姜粥也有很大的帮助，冬季寒冷多喝荆芥生姜粥可以预防感冒。

荆芥的功效

性味

味辛，微苦，性微湿。

①《本经》：味辛，温。

②《医学启源》：气温，味辛苦。

归经

入肺、肝经。

①《纲目》：入足默阴经气分。

②《雷公炮制药性解》：入肺、肝二经。

③《本草汇言》：足厥阴、少阳、阳明经。

荆芥是人们经常用的药草之一，由于它的功效非常的多，所以很多药物里面都是含有荆芥的。咳嗽的人群吃荆芥有治疗的作用，荆芥还能祛风凉血，是一味好药物。感冒引起的呕吐吃一些荆芥可以缓解痛苦。

阅读完上述的文章以后，大家了解荆芥了吧。其实荆芥的做法非常的简单，它不仅仅是中药，还是很好的配料。荆芥可以治疗发烧和感冒，所以如果经常感冒的话，不妨尝试一下荆芥，泡茶喝可以很好的调养我们的身体。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/50138.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 发汗豆豉粥的功效与作用,发汗豆豉粥怎···

下一篇: 香菜牛肉粥的功效与作用,香菜牛肉粥怎···